今日もグダグダだ。 ― 2009/09/17 13:59
食堂でバイキング。
今日も１０００キロカロリーくらい食べてると思う。（随分適当です。）
（累計１０００キロカロリー）
今日も残業３時間で部屋に戻ったのが午後１時過ぎ。
昨日に引き続きプールをサボった。
部屋で「さらっと５００ｍｌ」３本３７５キロカロリーと
ツナ缶２４０キロカロリー×４個＝９６０キロカロリー。
トータルで１３３５キロカロリー
（累計２３３５キロカロリー）
こんな小さなツナ缶（写真）が２４０もあるなんてちょっと驚きです。
今日もプールサボってしまった。あぁ、何だかなぁ～。すっきりしないぜ～。
寝るべ～。
「ダイエットダイアリー」ってなんだろう・・・・・？
今日も１０００キロカロリーくらい食べてると思う。（随分適当です。）
（累計１０００キロカロリー）
今日も残業３時間で部屋に戻ったのが午後１時過ぎ。
昨日に引き続きプールをサボった。
部屋で「さらっと５００ｍｌ」３本３７５キロカロリーと
ツナ缶２４０キロカロリー×４個＝９６０キロカロリー。
トータルで１３３５キロカロリー
（累計２３３５キロカロリー）
こんな小さなツナ缶（写真）が２４０もあるなんてちょっと驚きです。
今日もプールサボってしまった。あぁ、何だかなぁ～。すっきりしないぜ～。
寝るべ～。
「ダイエットダイアリー」ってなんだろう・・・・・？
小腹を満たしておこう・・・ ― 2009/09/17 22:45
会社へ向かう途中のコンビニで
サンドウィッチ３５０キロカロリー
ビッキー（ヤクルトもどき）１３５キロカロリー
２つで４８５キロカロリー
（１日総摂取カロリー２８２０キロカロリー）
たったこれだけでいつもオイラが作っているラーメンどんぶり
一杯分の味噌汁もどきと同じくらいのカロリーなのか～、驚いた。
とりあえず腹もある程度満たしたし夜勤最終日に臨みますか～。
ちなみに仕事へ行く前の体重は９３．８キロ。
「すっきり」したい人に・・・
サンドウィッチ３５０キロカロリー
ビッキー（ヤクルトもどき）１３５キロカロリー
２つで４８５キロカロリー
（１日総摂取カロリー２８２０キロカロリー）
たったこれだけでいつもオイラが作っているラーメンどんぶり
一杯分の味噌汁もどきと同じくらいのカロリーなのか～、驚いた。
とりあえず腹もある程度満たしたし夜勤最終日に臨みますか～。
ちなみに仕事へ行く前の体重は９３．８キロ。
「すっきり」したい人に・・・
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