しんぼみつよしの「デブろぐ」

今朝は結構寒い。寒くて起きてしまった。
味噌汁はちょっと具が少なめ。昨夜いつもと違うスーパーに
行ったけど何もかもが値段高めで買い控えてしまいました。


人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ササミ６０キロカロリー




トータルで２７０キロカロリー。
（累計２７０キロカロリー）

体重９５．４キロ。

仕事行ってこよっ。




「たくさん食べても太らない」を考える本たち・・・

今日は職場で


ランチパックたまご２３０キロカロリー
（累計５００キロカロリー）
昼飯は唐揚げ定食９５０キロカロリー
（累計１４５０キロカロリー）
夕方残業直前に
ヤマザキ「果肉入りフルーツクリームパン」２３３キロカロリー
（累計１６８３キロカロリー）


仕事終えて帰ってきたのが夜９時過ぎ。
先輩からの着信があった。
電話してみたが「出ることができません・・・」だった。


先輩、飲んでますなぁ～、きっと。


最近体重がリバウンド傾向にあるので
今夜もバナナで行こうと思う。

バナナ５本。４３０キロカロリー。
（１日総摂取カロリー２１１３キロカロリー）
今日は残業したし疲れた。もう寝ようかな。




疲れを取りたい人に・・・