あさめしとひるめし ― 2009/09/26 11:00
朝、起きてバナナ3本。258キロカロリー。
(累計258キロカロリー)
九十九里のプールで40分運動。
昼飯は近所のコンビニで買ったコレ↓
炭火焼チキンの和風スパゲティー617キロカロリー
ツナ&コーンサラダ117キロカロリー
2つで734キロカロリー
(累計992キロカロリー)
今日は夕方からの勤務の早出で12時半からお仕事。
そろそろ出かけます。
体重94.2キロ。
思ったより増えてなくてよかった~。
寝る前に食べなかったのがよかったのかな。
たのしく運動・・・を考えたい人へ。
(累計258キロカロリー)
九十九里のプールで40分運動。
昼飯は近所のコンビニで買ったコレ↓
炭火焼チキンの和風スパゲティー617キロカロリー
ツナ&コーンサラダ117キロカロリー
2つで734キロカロリー
(累計992キロカロリー)
今日は夕方からの勤務の早出で12時半からお仕事。
そろそろ出かけます。
体重94.2キロ。
思ったより増えてなくてよかった~。
寝る前に食べなかったのがよかったのかな。
たのしく運動・・・を考えたい人へ。
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