朝飯 ― 2009/10/03 08:00
実家で朝飯。
NHKの朝ドラマ「うえるかめ」を見ながら飯を食べた。
おそらく７００キロカロリーくらい。
（累計７００キロカロリー）
ドラマのヒロイン
の目が印象的だなぁ。
生活習慣病を予防する健康クッキング―楽しい・美味しい20分メニュー&サプリメント・マニュアル付き (Tetsujin books)
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おそらく７００キロカロリーくらい。
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ドラマのヒロイン
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そうめん ― 2009/10/03 12:55
昼飯も実家で食べた。
NHKの朝ドラの再放送をやっていた。
ドラマのヒロインは倉科カナ
さんと言うらしい。
ちょっと注目だ。
５００キロカロリーくらいかな。
（累計１２００キロカロリー）
職場のうつ 新版―復職のための実践ガイド 本人・家族・会社の成功体験 (AERA Mook AERA LIFE)
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またまた猫 ― 2009/10/03 17:20
昼飯を食べてから茂原に戻ってきました。
とりあえずプールで４５分運動。
部屋に戻るとまた猫がいました。
最近この辺を徘徊している猫です。（写真）
オイラが近づくと「にゃ～」とかわいい声を返してきます。
もう少し近づいたら逃げてしまいました。
山で元気に!田部井淳子の登山入門―高尾山から富士山まで (NHK趣味悠々)
HARRY POTTER AND THE HALF-BLOOD PRINCE
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うにせん ― 2009/10/03 17:55
部屋に戻って小腹すいた。
ぼんち「うに揚げせん」３６８キロカロリーを食べた。
（累計１５６８キロカロリー）
今夜から夜勤だし少し寝ておこう。
バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)
定番揚げせんべい【銀座餅】うに（27枚入り）
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仕事前 ― 2009/10/03 22:28
仕事前に・・・
今夜はバナナで。
４本３４４キロカロリー。
（１日総摂取カロリー１９１２キロカロリー）
味噌汁作ろうと思ったのですが体がだるくてやめときました。
体重９３．８キロ。
仕事行ってきます。
「疲れ」をとる裏ワザBOOK―たちまちラクになる 超実用イラスト版
疲れをとる ストレッチ [DVD]
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