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2009/10/11 07:15

朝起きたらかなり肌寒い。季節が変わった・・・と思った。

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
豚モモ150キロカロリー
鶏ササミ120キロカロリー

バナナ3本258キロカロリー

トータル752キロカロリー
(累計752キロカロリー)
体重94.2キロ。





ゼルダの伝説 大地の汽笛

唐揚げ食べすぎぃ~2009/10/11 20:16

食堂で

牛肉オイスター炒め定食998キロカロリー
(累計1750キロカロリー)

仕事を終えて外に出たのが夜7時。
こりゃ~プールで運動する時間もないしそのまま部屋に
戻る事にしました。


帰りの途中に寄ったスーパーで思わず買ってしまった
唐揚げ(写真)・・・。
この量で370円は安い~。


食べてしまいました。
おそらく1200キロカロリーくらいはありそうです。
おまけにチューハイも飲んでしまいました。
すらっと500ml3本375キロカロリー
(1日総摂取カロリー3325キロカロリー)




こころが軽くなる気分転換のコツ (だいわ文庫)



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