朝 ― 2009/10/11 07:15
朝起きたらかなり肌寒い。季節が変わった・・・と思った。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
豚モモ１５０キロカロリー
鶏ササミ１２０キロカロリー
バナナ３本２５８キロカロリー
トータル７５２キロカロリー
（累計７５２キロカロリー）
体重９４．２キロ。
ゼルダの伝説 大地の汽笛
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
豚モモ１５０キロカロリー
鶏ササミ１２０キロカロリー
バナナ３本２５８キロカロリー
トータル７５２キロカロリー
（累計７５２キロカロリー）
体重９４．２キロ。
ゼルダの伝説 大地の汽笛
唐揚げ食べすぎぃ～ ― 2009/10/11 20:16
食堂で
牛肉オイスター炒め定食９９８キロカロリー
（累計１７５０キロカロリー）
仕事を終えて外に出たのが夜７時。
こりゃ～プールで運動する時間もないしそのまま部屋に
戻る事にしました。
帰りの途中に寄ったスーパーで思わず買ってしまった
唐揚げ（写真）・・・。
この量で３７０円は安い～。
食べてしまいました。
おそらく１２００キロカロリーくらいはありそうです。
おまけにチューハイも飲んでしまいました。
すらっと５００ｍｌ３本３７５キロカロリー
（１日総摂取カロリー３３２５キロカロリー）
こころが軽くなる気分転換のコツ (だいわ文庫)
牛肉オイスター炒め定食９９８キロカロリー
（累計１７５０キロカロリー）
仕事を終えて外に出たのが夜７時。
こりゃ～プールで運動する時間もないしそのまま部屋に
戻る事にしました。
帰りの途中に寄ったスーパーで思わず買ってしまった
唐揚げ（写真）・・・。
この量で３７０円は安い～。
食べてしまいました。
おそらく１２００キロカロリーくらいはありそうです。
おまけにチューハイも飲んでしまいました。
すらっと５００ｍｌ３本３７５キロカロリー
（１日総摂取カロリー３３２５キロカロリー）
こころが軽くなる気分転換のコツ (だいわ文庫)
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