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あさめしっ2009/10/14 07:15

ついに迎えた定時最終日の朝だ。今夜は飲み会だ。

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
豚モモ150キロカロリー
鶏ササミ120キロカロリー

バナナ3本258キロカロリー

トータル752キロカロリー
(累計752キロカロリー)
体重94.2キロ。



「しあわせ」なアイテムたち・・・



カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

飲み会2009/10/14 18:41

職場で

ヤマザキの
「3色パン」494キロカロリー
「マロン&マロン」348キロカロリー
「ミルクパン」323キロカロリー

トータルで1165キロカロリー
(累計1917キロカロリー)

仕事後に職場の飲み会があった。
途中から日本酒が入って記憶が吹っ飛んでしまった。
日本酒って美味いんだけど記憶が飛ぶから怖いなぁ。

どれだけ飲んだのか・・・かなり飲んだと思う。
(1日総摂取カロリー1917+αキロカロリー)


明日の体重が怖い。




禁煙を考えているあなたへ・・・。


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