あさめし ― 2009/10/23 08:14

実家で朝飯。
やっぱし実家でメシすると食べ過ぎちゃうな。
ごはんもお替りしちゃったし多分1000キロカロリーは食べたな。
(累計1000キロカロリー)
アパートに帰るとしますか~。
やっぱし実家でメシすると食べ過ぎちゃうな。
ごはんもお替りしちゃったし多分1000キロカロリーは食べたな。
(累計1000キロカロリー)
アパートに帰るとしますか~。
バナナ ― 2009/10/23 15:18

アパートに帰る前に九十九里
のプールで50分ほど運動。
部屋に戻ってバナナ5本。430キロカロリー。
(累計1430キロカロリー)
今夜から夜勤なんでちょっと寝ておきます。
肉食べてダイエットはいかが・・・?
部屋に戻ってバナナ5本。430キロカロリー。
(累計1430キロカロリー)
今夜から夜勤なんでちょっと寝ておきます。
肉食べてダイエットはいかが・・・?
よるめし ― 2009/10/23 22:45

今夜から夜勤だ。今夜のメシは
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
モウカサメ85キロカロリー(ヨリキリサメを参考)
豚モモ肉150キロカロリー
鶏ササミ150キロカロリー
とろろ昆布推定4キロカロリー
トータルで613キロカロリー
(1日総摂取カロリー2043キロカロリー)
体重95キロ。
「ためしてガッテン」の本が欲しい人へ・・・
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
モウカサメ85キロカロリー(ヨリキリサメを参考)
豚モモ肉150キロカロリー
鶏ササミ150キロカロリー
とろろ昆布推定4キロカロリー
トータルで613キロカロリー
(1日総摂取カロリー2043キロカロリー)
体重95キロ。
「ためしてガッテン」の本が欲しい人へ・・・
最近のコメント