同じ課の若い子がとっておきの・・・を教えてくれた。
「
アーモンド
と
ヨーグルト
を食後すぐに食べるとお通じにイイ」
と言うのだ。
早速試してみよう。
明治ブルガリアヨーグルト60キロカロリー
アーモンド(中西食品)660(100グラムあたり)×0.3=198キロカロリー
ミックスナッツ567(100グラムあたり)×0.4=227キロカロリー
缶チューハイ「
すらっと
500ml」5本625キロカロリー
トータルで1050キロカロリー
(累計2011キロカロリー)
久々に500ml缶を5本飲んでしまった。
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