しんぼみつよしの「デブろぐ」

先輩と2人で焼肉をガッツリ頂いたあとはデザートだ。（写真）
しっかり頂きました。



今日食べたものリスト（カロリー値は宝島問い合わせの数字）

ソフトカルビ３６０キロカロリー
カルビ３６０キロカロリー
ロース２３０キロカロリー
レバー１５０キロカロリー
鶏カルビ１８０キロカロリー
上記カロリーはタレ５０キロカロリー（タレ成分２０キロカロリー、
胡麻成分３０キロカロリー）を含めての数値です。
肉単体のカロリーは上記カロリーから「-５０」との事。

フランクフルト２８５キロカロリー
やみつきキャベツ１３０キロカロリー
（↑キャベツ３０＋タレ１００キロカロリーとの事） 抹茶アイス１５０キロカロリー
ゆずシャーベット１３０キロカロリー
鶏クッパ５８０キロカロリー
トータルで２５５５キロカロリー
（累計２８９９キロカロリー）


ちょっと運動しておこう。
でも明日の朝の体重は恐らく９５キロは突破してると思う。



やせないのには理由(わけ)がある―医師が教える!「体重日記」ダイエット (祥伝社黄金文庫)