あさめし ― 2009/11/04 07:21
気がついたら朝だった。
昨日ハードな定時勤務明けで２．５リットルの酒
（５００ｍｌ缶を５本）を飲んで記憶が吹っ飛んだらしい。
オレってアルコール依存症
かな？って思うときがある。
酒は無ければ飲まなくてもいいんだけどもあると全部
飲んじゃうんだなぁ。
実家での朝飯。おそらく７００キロカロリーはあるだろう。
（累計７００キロカロリー）
体重９５キロ。
昨日ハードな定時勤務明けで２．５リットルの酒
（５００ｍｌ缶を５本）を飲んで記憶が吹っ飛んだらしい。
オレってアルコール依存症
かな？って思うときがある。酒は無ければ飲まなくてもいいんだけどもあると全部
飲んじゃうんだなぁ。
実家での朝飯。おそらく７００キロカロリーはあるだろう。
（累計７００キロカロリー）
体重９５キロ。
試走だ ― 2009/11/04 09:55
これから実家から茂原のアパートまで兄貴から貰った
チャリ（写真）で帰るよ～ん。
おそらく４０キロ程度の旅。
恐らく３時間くらいはかかるのかな。
行ってきます。コンビニでヘルシア
緑茶買ったし用意は万全だ。
チャリ（写真）で帰るよ～ん。
おそらく４０キロ程度の旅。
恐らく３時間くらいはかかるのかな。
行ってきます。コンビニでヘルシア
緑茶買ったし用意は万全だ。気持ちいいぜ ― 2009/11/04 10:16
兄貴から貰ったチャリで茂原のアパートまで走る。
ギアチェンジの感覚を体に馴染ませながら走る。
・・・・・速い。
以前ママチャリで茂原から大原まで３０キロほど走ったが
まるで感覚が違う。速いのだ。
・・・気持ちいいぜ。
携帯プレーヤーから宇多田ヒカル
の「リスク～Wait&See～」が流れてきた。（解説）
あの曲のPVに出てくるマシンほどでないけれど
このチャリも気持ちがいいぜ。
ギアチェンジの感覚を体に馴染ませながら走る。
・・・・・速い。
以前ママチャリで茂原から大原まで３０キロほど走ったが
まるで感覚が違う。速いのだ。
・・・気持ちいいぜ。
携帯プレーヤーから宇多田ヒカル
の「リスク～Wait&See～」が流れてきた。（解説）あの曲のPVに出てくるマシンほどでないけれど
このチャリも気持ちがいいぜ。
ちょっと疲れた ― 2009/11/04 10:55
１時間ほど走った。
途中でコンビニのノボリを見て「つまみ食い」したい誘惑に駆られながらも
食べずに走ってきた。
でもちょっと小腹が空いてきた。
途中でコンビニのノボリを見て「つまみ食い」したい誘惑に駆られながらも
食べずに走ってきた。
でもちょっと小腹が空いてきた。
ミニストップやるなぁ ― 2009/11/04 11:03
グリルドッグ食べて休憩だ ― 2009/11/04 11:12
結局ミニストップで
グリルドッグ・ダブルチーズ３９５キロカロリー
スパイシーポテト３７４キロカロリー
２つで７６９キロカロリー
（累計１４６９キロカロリー）
職場の同僚が「グリルドッグのダブルチーズがウマい」と
言っていたのを聞いていたのでついつい食べちゃいました。
ウマいね～。
皮下脂肪を考える・・・
グリルドッグ・ダブルチーズ３９５キロカロリー
スパイシーポテト３７４キロカロリー
２つで７６９キロカロリー
（累計１４６９キロカロリー）
職場の同僚が「グリルドッグのダブルチーズがウマい」と
言っていたのを聞いていたのでついつい食べちゃいました。
ウマいね～。
皮下脂肪を考える・・・
あっという間に ― 2009/11/04 12:06
高いッ ― 2009/11/04 12:30
とりあえず ― 2009/11/04 12:50
スポーツ用品屋を出て近くにあったケーヨーD2に行くと
値段も手ごろなヘルメット（写真）を発見。
ちょっとマウンテンバイクには似合わない・・・かも。（汗）
とりあえず安全対策ということで・・・。（大汗）
NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット 最新版
値段も手ごろなヘルメット（写真）を発見。
ちょっとマウンテンバイクには似合わない・・・かも。（汗）
とりあえず安全対策ということで・・・。（大汗）
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調教助手かッ ― 2009/11/04 15:57
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