仕事あとに ― 2009/11/07 03:08
食堂でバイキング。
おそらく１２００キロカロリーほど。
（累計１８８４キロカロリー）
仕事あとに部屋に戻って
すらっと５００ｍｌ１２５キロカロリー
サントリー
「－１９６℃・スパークリングヌーヴォー５００ｍｌ」３０５キロカロリー
セブンイレブン「ビッグプリンアラモード」３１３キロカロリー
チロルチョコ
５４キロカロリー
トータル７９７キロカロリー
（１日総摂取カロリー２６８１キロカロリー）
チロルチョコですがガンダム
シリーズが出ていたので
ついつい買ってしまいました。
シャア
が出てるやつ買ってみました。
明日は仕事は早いので寝ておきます。
痛風を考える・・・・・
おそらく１２００キロカロリーほど。
（累計１８８４キロカロリー）
仕事あとに部屋に戻って
すらっと５００ｍｌ１２５キロカロリー
サントリー
「－１９６℃・スパークリングヌーヴォー５００ｍｌ」３０５キロカロリーセブンイレブン「ビッグプリンアラモード」３１３キロカロリー
チロルチョコ
５４キロカロリートータル７９７キロカロリー
（１日総摂取カロリー２６８１キロカロリー）
チロルチョコですがガンダム
シリーズが出ていたのでついつい買ってしまいました。
シャア
が出てるやつ買ってみました。明日は仕事は早いので寝ておきます。
痛風を考える・・・・・
今日は早出だ ― 2009/11/07 10:32
朝起きたのが９時半。
今日は昼からの仕事なのでプールをサボる事にした。
ちょっと時間もあるので久々に中国のドラマ「天龍八部
(てんりゅうはちぶ）」（解説）
を見ることにした。
「中国のドラマ～？」と侮る無かれ・・・とは以前から
書いているがこのドラマもなかなか面白い。
このドラマの主要人物を演じている俳優・フー･ジュン
は
映画「レッドクリフ
」で趙雲を演じている。この役者さん味わい深いです。
昼飯を食べた。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ササミ２００キロカロリー
豚モモ肉１０５キロカロリー
トータル５２９キロカロリー
（累計５２９キロカロリー）
体重９４．８キロ。
今日は昼からの仕事なのでプールをサボる事にした。
ちょっと時間もあるので久々に中国のドラマ「天龍八部
(てんりゅうはちぶ）」（解説）を見ることにした。
「中国のドラマ～？」と侮る無かれ・・・とは以前から
書いているがこのドラマもなかなか面白い。
このドラマの主要人物を演じている俳優・フー･ジュン
は映画「レッドクリフ
」で趙雲を演じている。この役者さん味わい深いです。昼飯を食べた。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ササミ２００キロカロリー
豚モモ肉１０５キロカロリー
トータル５２９キロカロリー
（累計５２９キロカロリー）
体重９４．８キロ。
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