烏龍チューハイ ― 2009/11/10 03:29
職場で
ヤマザキ「もち食感デニッシュクリーム」・・・早急に問い合わせます。
食堂でバイキング多分１２００キロカロリーくらいかな。
（累計２１０８＋αキロカロリー）
部屋に戻ったのが３時ちょっと前。
セブンイレブンで買った
チョコロックシュー３０３キロカロリー
こだわり卵のカスタードプリン２２０キロカロリー
烏龍チューハイ５００ｍｌ１３０×２本＝２６０キロカロリー
トータルで７８３キロカロリー
（１日総摂取カロリー２８９１＋αキロカロリー）
このままぐっすり寝てしまいたいのですが
何と朝７時にはお出掛けしなくてはならんので熟睡できんのです。
何と７時半から茂原から飯岡までチャリで走る予定です。
睡眠不足で・・・ちょっと不安ですががんばってみます。
寝坊しないようにしなきゃ。
J.LEAGUE プロサッカークラブをつくろう! 6 Pride of J 特典 ジーコ選手が獲得できるプロダクトコード(限定カード)付き
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食堂でバイキング多分１２００キロカロリーくらいかな。
（累計２１０８＋αキロカロリー）
部屋に戻ったのが３時ちょっと前。
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チョコロックシュー３０３キロカロリー
こだわり卵のカスタードプリン２２０キロカロリー
烏龍チューハイ５００ｍｌ１３０×２本＝２６０キロカロリー
トータルで７８３キロカロリー
（１日総摂取カロリー２８９１＋αキロカロリー）
このままぐっすり寝てしまいたいのですが
何と朝７時にはお出掛けしなくてはならんので熟睡できんのです。
何と７時半から茂原から飯岡までチャリで走る予定です。
睡眠不足で・・・ちょっと不安ですががんばってみます。
寝坊しないようにしなきゃ。
J.LEAGUE プロサッカークラブをつくろう! 6 Pride of J 特典 ジーコ選手が獲得できるプロダクトコード(限定カード)付き
出発だ ― 2009/11/10 07:13
ほとんど寝ずに朝を迎えてしまった。
今日は茂原から飯岡まで職場の仲間と自転車で突っ走る
イベントなのだ。しっかり完走できるかちょっと心配。
何と「二輪走遊会（にりんそうゆうかい）」と言う名前まであるのだ。
行ってきます。
今日は茂原から飯岡まで職場の仲間と自転車で突っ走る
イベントなのだ。しっかり完走できるかちょっと心配。
何と「二輪走遊会（にりんそうゆうかい）」と言う名前まであるのだ。
行ってきます。
霧が濃いなぁ ― 2009/11/10 07:45
高級車っていいなぁ ― 2009/11/10 09:50
途中で休憩を挟んで２時間ほどで蓮沼海浜公園を通過。
アリタリーダー（右）と沼尻さん（左）は高級車で軽快に突っ走ります。
「youたち庶民もmeみたいに高級車を買ったほうがいいよ～」と
冗談交じりのブルジョア発言（笑）がメンバーの笑いを誘います。
「飯岡まであと２２キロ」・・・あと２２キロか。
何とか頑張れそうです。
ロードバイクの科学―明解にして実用!そうだったのか! 理屈がわかれば、ロードバイクはさらに面白い! (SJセレクトムック No. 66)
アリタリーダー（右）と沼尻さん（左）は高級車で軽快に突っ走ります。
「youたち庶民もmeみたいに高級車を買ったほうがいいよ～」と
冗談交じりのブルジョア発言（笑）がメンバーの笑いを誘います。
「飯岡まであと２２キロ」・・・あと２２キロか。
何とか頑張れそうです。
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ワラビさん、ガンバっ ― 2009/11/10 09:51
こちらはワラビさん（右）とユウキさん（左）です。
ワラビさん、少し疲れているみたいです。がんばっ。
朝は凄い霧が濃かったけれど晴れてよかった。
ワラビさん、少し疲れているみたいです。がんばっ。
朝は凄い霧が濃かったけれど晴れてよかった。
海 ― 2009/11/10 10:05
意外と長いな ― 2009/11/10 11:20
海沿いのサイクリングロードを走ります。（写真）
海の風を切って・・・気持ちいいもんだ。
サーファーさんも多い海沿いの道。
サイクリングロードですが２，３キロくらいで終わりかと
思ったらかなり距離がありそうです。
お腹減ってきた。
海の風を切って・・・気持ちいいもんだ。
サーファーさんも多い海沿いの道。
サイクリングロードですが２，３キロくらいで終わりかと
思ったらかなり距離がありそうです。
お腹減ってきた。
飯岡「浜ゆう」 ― 2009/11/10 12:06
浜ゆう定食とモツ煮 ― 2009/11/10 12:28
飯岡にある「浜ゆう」で「浜ゆう定食（１３５０円）」と「モツ煮（６００円）」を頂いた。
朝から何も食べてなかったのもあったけれどメチャ美味かった。
これでビールが飲めたらなぁ・・・と思ったけれど行きだけでも
６０キロ以上走ってこれから帰りがあると思うとここで飲んだら
日暮れまでに帰れない事態になりそうで怖かったので今回は
ビールはヤメです。
カロリーですが推定１１００キロカロリーくらいかな。（超テキトー）
（累計１１００キロカロリー）
朝から何も食べてなかったのもあったけれどメチャ美味かった。
これでビールが飲めたらなぁ・・・と思ったけれど行きだけでも
６０キロ以上走ってこれから帰りがあると思うとここで飲んだら
日暮れまでに帰れない事態になりそうで怖かったので今回は
ビールはヤメです。
カロリーですが推定１１００キロカロリーくらいかな。（超テキトー）
（累計１１００キロカロリー）
帰り道 ― 2009/11/10 13:41
メシを食べてから近所の公園で休んでから茂原へ帰ります。
行きは６０キロオーバーで帰りは・・・こりゃトータル１００キロ
超えは確実だ。
行きは６０キロオーバーで帰りは・・・こりゃトータル１００キロ
超えは確実だ。
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