しんぼみつよしの「デブろぐ」

部屋に帰ってきたのが夜遅くになってしまった。



横浜の中古本屋で衝動買い２冊。

アクア・エクササイズ―安全で爽快に、体脂肪を燃やす!! (012 sports)
ケイン・コスギのカッコいいBODYになりたい


アクア･エクササイズを買った理由は今まで自己流のエクササイズ
をやってきたけど（一部はプールの常連さんに教わったりしているが）
・・・「もっと効率的に脂肪を燃焼したりするエクササイズがあるのでは ないか？」
とか「実は間違えた体の使い方をしているのではないか？」など
最近、様々な疑問が沸いてきて、その答えを探そうと買ってみました。


あとケイン・コスギの本に関してはアクア･エクササイズとは別に
最近始めた自転車に関連して「筋肉もそれなりに鍛えて行きたい」と
言う想いも最近湧いてきているので買ってみました。




昨年の春から始めたダイエットですが当初は「バッチリ痩せて
薬（血圧、コレステ、尿酸）をやめたい」とか「産業医をビックリさせて
やろう」と言う想いでやっていました。

今でも基本的な目標や方向に変更はないのですがここに来て
やや違った想いも加わってきているのです。




最近痩せてきて多少行動的になってきたせいで休みに
外に（パチンコ屋以外）出る機会が多くなってきているのですが
たまに足腰に力がまるで力が入っておらず今にも倒れて
しまいそうな体の動きをしている年配の方を見かけることがあります。


本人には失礼なのですがああいった年配の方（中には
「年配」と言うには若すぎる人もいますが）
を見るたびに考えてしまうのが「将来の自分の姿・あり方」です。


・・・自分は大丈夫だろうか？自分が年を取ったときに
ああいった風になってないだろうか？それどころか寝たきり状態
になってはいないのだろうか？と言う想いです。



今のうちから基礎体力を上げておきたいという想いがあります。


自分のダメダメでズボラな性格からすると今後、結婚の線は無いと
考えています。ゆえに一人でしっかりと生きていかねばと考えると
行き着くところは「体力・気力」になってくると今現在思ってます。



４０になってそんなオッサン的思考が頭の中に湧いてきてます。
ゆっくりと自分自身を変化させて行こうと思う今日この頃です。