ひるめし ― 2009/12/24 14:36
千葉のDVD鑑賞屋で寝起きして茂原に戻ったのが朝9時。
リンゴを2つ食べて(184キロカロリー)プールで50分運動。
プールからの帰り道のコンビニで
フジパン「カマンベールチーズ蒸しパン(写真)」369キロカロリー
(累計553キロカロリー)
部屋に戻ってひるめしです。
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ムネ肉340キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
トータルで684キロカロリー。
(累計1237キロカロリー)
今夜から夜勤再開なので少し寝ます。
リンゴを2つ食べて(184キロカロリー)プールで50分運動。
プールからの帰り道のコンビニで
フジパン「カマンベールチーズ蒸しパン(写真)」369キロカロリー
(累計553キロカロリー)
部屋に戻ってひるめしです。
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ムネ肉340キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
トータルで684キロカロリー。
(累計1237キロカロリー)
今夜から夜勤再開なので少し寝ます。
バナナ ― 2009/12/24 22:12
仕事前に
バナナ3本258キロカロリー
ダノンBIOプルーンミックス68キロカロリー
ルパーブミックス67キロカロリー
トータルで393キロカロリー
(1日総摂取カロリー1630キロカロリー)
体重96.4キロ。
やっぱり増えてる。仕事いってきます。
「たくさん食べても太らない」を考える本たち・・・
バナナ3本258キロカロリー
ダノンBIOプルーンミックス68キロカロリー
ルパーブミックス67キロカロリー
トータルで393キロカロリー
(1日総摂取カロリー1630キロカロリー)
体重96.4キロ。
やっぱり増えてる。仕事いってきます。
「たくさん食べても太らない」を考える本たち・・・
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