しんぼみつよしの「デブろぐ」

昼飯は
マルちゃん「麺つくりトリガラ」２７２キロカロリー
ヤマザキ「チーズクリーム＆チーズパン」４０３キロカロリー
　　　　　　「クリーミーチーズケーキ」４９６キロカロリー
トータルで１１７１キロカロリー
（累計２３６３キロカロリー）

仕事を終えてスーパーで買い物。
昨日も今日もプールへ行く事が出来なかった。
明日は行っておきたいな。

夜メシは（写真）
エビフライ７７×１２本＝９２４キロカロリー
ジャーマンポテト７８９キロカロリー
チューハイすらっと５００ｍｌ３本３７５キロカロリー
トータルで２０８８キロカロリー
（１日総摂取カロリー４４５１キロカロリー）

今日も運動もしないで食べ過ぎたな。


疲れた～、寝よう。




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