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パワーモーニングかっ2009/12/31 06:48

朝からヘビー級だ。


チキンステーキプレート828キロカロリー
フライドチキンセット1079キロカロリー
ダノンBIOりんご52キロカロリー
ダノンBIOプレーン加糖47キロカロリー
トータル2006キロカロリー
(累計2006キロカロリー)


朝から2000オーバーかっ。やりすぎ。
体重96.6キロ。増えた~、当たり前か~。
それにしても年末って感じがしないなぁ。
年末年始が無いほど仕事があるのは有り難いが
仕事ばかりだと季節感すら無くしてしまう。




3日空けられん・・・2009/12/31 18:53

職場で


麺つくり304キロカロリー
(累計2310キロカロリー)


仕事後、九十九里のプールへ。
さすがに3日運動を空けるのはヤバイ・・・そんな気持ちからだ。
45分運動。

来年もしっかりやっていこう。






大晦日に大食い2009/12/31 21:00

部屋に戻って

格闘技見ながらメシ。

かき揚げ305×3個=915キロカロリー
枝豆157×2パック=314キロカロリー
わかさぎから揚げ410キロカロリー
メンチカツ153×5個=765キロカロリー
チューハイ氷結ストロング・レモン305×2本=610キロカロリー
トータルで3014キロカロリー・・・食べすぎ~。
(1日総摂取カロリー5324キロカロリー)


5000オーバーか・・・ちょっとやりすぎたかな。
ま、大晦日だし~いいか~。
KID ~ッ、残念すぎるぞ~!







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