パワーモーニングかっ ― 2009/12/31 06:48
朝からヘビー級だ。
チキンステーキプレート８２８キロカロリー
フライドチキンセット１０７９キロカロリー
ダノンＢＩＯりんご５２キロカロリー
ダノンＢＩＯプレーン加糖４７キロカロリー
トータル２００６キロカロリー
（累計２００６キロカロリー）
朝から２０００オーバーかっ。やりすぎ。
体重９６．６キロ。増えた～、当たり前か～。
それにしても年末って感じがしないなぁ。
年末年始が無いほど仕事があるのは有り難いが
仕事ばかりだと季節感すら無くしてしまう。
チキンステーキプレート８２８キロカロリー
フライドチキンセット１０７９キロカロリー
ダノンＢＩＯりんご５２キロカロリー
ダノンＢＩＯプレーン加糖４７キロカロリー
トータル２００６キロカロリー
（累計２００６キロカロリー）
朝から２０００オーバーかっ。やりすぎ。
体重９６．６キロ。増えた～、当たり前か～。
それにしても年末って感じがしないなぁ。
年末年始が無いほど仕事があるのは有り難いが
仕事ばかりだと季節感すら無くしてしまう。
３日空けられん・・・ ― 2009/12/31 18:53
職場で
麺つくり３０４キロカロリー
（累計２３１０キロカロリー）
仕事後、九十九里のプールへ。
さすがに３日運動を空けるのはヤバイ・・・そんな気持ちからだ。
４５分運動。
来年もしっかりやっていこう。
麺つくり３０４キロカロリー
（累計２３１０キロカロリー）
仕事後、九十九里のプールへ。
さすがに３日運動を空けるのはヤバイ・・・そんな気持ちからだ。
４５分運動。
来年もしっかりやっていこう。
大晦日に大食い ― 2009/12/31 21:00
部屋に戻って
格闘技見ながらメシ。
かき揚げ３０５×３個＝９１５キロカロリー
枝豆１５７×２パック＝３１４キロカロリー
わかさぎから揚げ４１０キロカロリー
メンチカツ１５３×５個＝７６５キロカロリー
チューハイ氷結ストロング・レモン３０５×２本＝６１０キロカロリー
トータルで３０１４キロカロリー・・・食べすぎ～。
（１日総摂取カロリー５３２４キロカロリー）
５０００オーバーか・・・ちょっとやりすぎたかな。
ま、大晦日だし～いいか～。
ＫＩＤ
～ッ、残念すぎるぞ～！
格闘技見ながらメシ。
かき揚げ３０５×３個＝９１５キロカロリー
枝豆１５７×２パック＝３１４キロカロリー
わかさぎから揚げ４１０キロカロリー
メンチカツ１５３×５個＝７６５キロカロリー
チューハイ氷結ストロング・レモン３０５×２本＝６１０キロカロリー
トータルで３０１４キロカロリー・・・食べすぎ～。
（１日総摂取カロリー５３２４キロカロリー）
５０００オーバーか・・・ちょっとやりすぎたかな。
ま、大晦日だし～いいか～。
ＫＩＤ
～ッ、残念すぎるぞ～！
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