飲んだ ― 2010/01/05 02:00
会社の食堂で
バイキング推定１０００キロカロリー
休憩所にあったお菓子カロリー不明
（累計２６５０＋αキロカロリー）
部屋に戻って
氷結ZEROレモン３本６４５キロカロリー
（１日総摂取カロリー３２９５＋αキロカロリー）
バイキング推定１０００キロカロリー
休憩所にあったお菓子カロリー不明
（累計２６５０＋αキロカロリー）
部屋に戻って
氷結ZEROレモン３本６４５キロカロリー
（１日総摂取カロリー３２９５＋αキロカロリー）
ひるめし ― 2010/01/05 13:09
朝起きて地元のプールへ行った。まだ休みだった。
営業は明日かららしい。
部屋でゴロゴロ。
昼飯を作った。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ムネ肉１８０キロカロリー
豚モモ肉９０キロカロリー
トータルで４９４キロカロリー
（累計４９４キロカロリー）
体重９７．８キロ。
営業は明日かららしい。
部屋でゴロゴロ。
昼飯を作った。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ムネ肉１８０キロカロリー
豚モモ肉９０キロカロリー
トータルで４９４キロカロリー
（累計４９４キロカロリー）
体重９７．８キロ。
金杯ゲット ― 2010/01/05 16:21
今日は東西の競馬場で金杯があった。
中山金杯はトウショウシロッコ号
京都金杯はライヴコンサート号の単・複をそれぞれ買った。（写真）
中山ではトウショウシロッコが２着。
京都ではライヴコンサートが見事に優勝！
幸先のいいスタートを切れた。
今年も頑張ろう。
「週間こどもニュース」の本が・・・
中山金杯はトウショウシロッコ号
京都金杯はライヴコンサート号の単・複をそれぞれ買った。（写真）
中山ではトウショウシロッコが２着。
京都ではライヴコンサートが見事に優勝！
幸先のいいスタートを切れた。
今年も頑張ろう。
「週間こどもニュース」の本が・・・
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