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ハンバーグ3まいたべたよ2010/01/16 21:00

筋肉をほぐしにプールで50分ほど運動。


部屋に戻ってしばらくすると先週遊んだ仲間が再び遊びに来た。
休みが土日になるとよくありがちだ。


仲間が「メシ食べるべ~」と言うのでメシを食べに行こうと
おもったけれど外はメチャ寒いのですかいらーくのルームサービス
メシをオーダーすることにした。


単品トリプルハンバーグ1525キロカロリー
昔ながらのプリン83キロカロリー
トータルで1608キロカロリー
(1日総摂取カロリー5099キロカロリー)

久々に5000突破してしまった。
今夜は酒飲むのはやめておこう。明日の体重がヒドイことになりそうだ。
・・・酒と言えばここ4日くらい飲んでないような気がするなぁ。


明日の夜あたり久しぶりに飲んでおこう。


仲間もいよいよ40になった。先月までは「まだオレ30代じゃ~」
などとヌカしていたけれど2人とも正真正銘の40代・・・オヤヂだ。
それがどうしたと言われても返す言葉は無いけれど
これからも変わらず死ぬまで全力投球だ・・・と今の所は思ってます。
去年の正月あたりに景気は09年後半から上向くなどと
書いていましたが今年もちょっと厳しいかもしれませんね。
とりあえず今のうちに体力でもつけておいて会社クビになっても
何とか頑張れる態勢だけは作っておきたいと思ってます。




あと今年の目標ですが昨年の正月に立てた目標が
一つもクリアーできてなかったので引き続き今年も目標にしていきます。

①体重90キロ切り
②体脂肪20パーセント切り
③ユニクロを着れる男になります。

以上で~す。






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