しんぼみつよしの「デブろぐ」

筋肉をほぐしにプールで５０分ほど運動。


部屋に戻ってしばらくすると先週遊んだ仲間が再び遊びに来た。
休みが土日になるとよくありがちだ。


仲間が「メシ食べるべ～」と言うのでメシを食べに行こうと
おもったけれど外はメチャ寒いのですかいらーくのルームサービスで
メシをオーダーすることにした。


単品トリプルハンバーグ１５２５キロカロリー
昔ながらのプリン８３キロカロリー
トータルで１６０８キロカロリー
（１日総摂取カロリー５０９９キロカロリー）

久々に５０００突破してしまった。
今夜は酒飲むのはやめておこう。明日の体重がヒドイことになりそうだ。
・・・酒と言えばここ４日くらい飲んでないような気がするなぁ。


明日の夜あたり久しぶりに飲んでおこう。


仲間もいよいよ４０になった。先月までは「まだオレ３０代じゃ～」
などとヌカしていたけれど２人とも正真正銘の４０代・・・オヤヂだ。
それがどうしたと言われても返す言葉は無いけれど
これからも変わらず死ぬまで全力投球だ・・・と今の所は思ってます。
去年の正月あたりに景気は０９年後半から上向くなどと
書いていましたが今年もちょっと厳しいかもしれませんね。
とりあえず今のうちに体力でもつけておいて会社クビになっても
何とか頑張れる態勢だけは作っておきたいと思ってます。




あと今年の目標ですが昨年の正月に立てた目標が
一つもクリアーできてなかったので引き続き今年も目標にしていきます。

①体重９０キロ切り
②体脂肪２０パーセント切り
③ユニクロを着れる男になります。

以上で～す。