しんぼみつよしの「デブろぐ」

朝起きてプールで４５分運動。


買い物して部屋に戻って昼飯。


久しぶりにほっけ焼きを食べた。１９３キロカロリー。
（累計１９３キロカロリー）

思ったよりカロリーが少なめだと思った。
最近スーパーも惣菜などにカロリー表示するのが増えてきて
ダイエットをしている人にとってはいい環境になってきたなぁ。

あと昨日作ってみたカレー入りの味噌汁（？）を作ってみた。
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
ハウス「カレー屋カレー・辛口」１７８キロカロリー
トータルで２８８キロカロリー
（累計４８１キロカロリー）

昼寝するべ～。