あさ ― 2010/02/09 07:16

朝飯は
黒米弁当484キロカロリー
レバニラ炒め177キロカロリー
トータルで661キロカロリー
(累計661キロカロリー)
体重98.4キロ。
黒米弁当484キロカロリー
レバニラ炒め177キロカロリー
トータルで661キロカロリー
(累計661キロカロリー)
体重98.4キロ。
参った ― 2010/02/09 19:53

食堂でカレー。
769キロカロリー
(累計1430キロカロリー)
仕事後久しぶりにプールに行こうと思ったらよく飲みに誘って
くれる先輩からメール。会社のそばの居酒屋で飲むことになった。
日本酒メインで飲んだ。
自分は日本酒は嫌いでないけれど飲みすぎると記憶は飛ぶし
翌日の二日酔いが怖いので努めて日本酒を飲むのを避けている。
ただ今日はゆっくりと飲むことにした。
カロリーは良く分からないけれど色々飲み食いした。
多分2000キロカロリーくらいは食べているかも。
(累計3430キロカロリー)
帰宅9時半。
これで4日連続でプールをサボっている。
明日こそ・・・と思ったら明日は居酒屋で職場の親睦会だ。
こんな調子じゃ100キロ超えちゃいそうだ。
769キロカロリー
(累計1430キロカロリー)
仕事後久しぶりにプールに行こうと思ったらよく飲みに誘って
くれる先輩からメール。会社のそばの居酒屋で飲むことになった。
日本酒メインで飲んだ。
自分は日本酒は嫌いでないけれど飲みすぎると記憶は飛ぶし
翌日の二日酔いが怖いので努めて日本酒を飲むのを避けている。
ただ今日はゆっくりと飲むことにした。
カロリーは良く分からないけれど色々飲み食いした。
多分2000キロカロリーくらいは食べているかも。
(累計3430キロカロリー)
帰宅9時半。
これで4日連続でプールをサボっている。
明日こそ・・・と思ったら明日は居酒屋で職場の親睦会だ。
こんな調子じゃ100キロ超えちゃいそうだ。
飲むとついつい食べたくなるのだ ― 2010/02/09 22:17

飲み会から戻ってからまた食べてしまった。
スーパーで購入した
ジャンパラヤ弁当430キロカロリー
太巻き278キロカロリー
トータルで708キロカロリー
(1日総摂取カロリー4138キロカロリー)
寝よう。
スーパーで購入した
ジャンパラヤ弁当430キロカロリー
太巻き278キロカロリー
トータルで708キロカロリー
(1日総摂取カロリー4138キロカロリー)
寝よう。
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