ひるめし ― 2010/02/22 14:02
食堂でバイキング・・・今日は１０００キロカロリーくらいかな。
（累計１０００キロカロリー）
仕事後九十九里のプールで６０分運動。
部屋に戻って弁当。
５５０キロカロリー
（累計１５５０キロカロリー）
寝ておこう。
（累計１０００キロカロリー）
仕事後九十九里のプールで６０分運動。
部屋に戻って弁当。
５５０キロカロリー
（累計１５５０キロカロリー）
寝ておこう。
夜メシだ ― 2010/02/22 22:06
今夜もまた味噌汁。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏モモ肉９０キロカロリー
豚モモ肉１３０キロカロリー
生鮭１６０キロカロリー
ダノンＢＩＯ４７×４個＝１８８キロカロリー
トータルで７９２キロカロリー
（累計２３４２キロカロリー）
体重９７．６キロ。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏モモ肉９０キロカロリー
豚モモ肉１３０キロカロリー
生鮭１６０キロカロリー
ダノンＢＩＯ４７×４個＝１８８キロカロリー
トータルで７９２キロカロリー
（累計２３４２キロカロリー）
体重９７．６キロ。
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