よるめし ― 2010/03/01 20:50
今日の昼飯は
ヤマザキ 黒いコロネ３２６キロカロリー
タマゴパン カスタード３６６キロカロリー
高級クリームパン３４６キロカロリー
トータル１０３８キロカロリー
（累計２８００キロカロリー）
仕事は想定外な出来事があってちょっと残業になった。
おかげでプールにも行けなくなってしまった。
明日はしっかり頑張ろう。
部屋に戻って
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
もやし２８キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ササミ６０キロカロリー
生鮭２００キロカロリー
タラ５３キロカロリー
トータルで５３７キロカロリー
更にチューハイ「カロリ」５００ｍｌ１１０×３本＝３３０キロカロリー
（１日総摂取カロリー３６６７キロカロリー）
ATEX ストレッチ&運動機器 スタイルUPチェア AX-HC129
Dr.エアー補正ストレッチ 首筋用 ネックストレッチ 肩こり 首コリ
ヤマザキ 黒いコロネ３２６キロカロリー
タマゴパン カスタード３６６キロカロリー
高級クリームパン３４６キロカロリー
トータル１０３８キロカロリー
（累計２８００キロカロリー）
仕事は想定外な出来事があってちょっと残業になった。
おかげでプールにも行けなくなってしまった。
明日はしっかり頑張ろう。
部屋に戻って
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
もやし２８キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ササミ６０キロカロリー
生鮭２００キロカロリー
タラ５３キロカロリー
トータルで５３７キロカロリー
更にチューハイ「カロリ」５００ｍｌ１１０×３本＝３３０キロカロリー
（１日総摂取カロリー３６６７キロカロリー）
ATEX ストレッチ&運動機器 スタイルUPチェア AX-HC129
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