しんぼみつよしの「デブろぐ」

朝飯は味噌汁だ。


人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
木綿豆腐一丁２５５キロカロリー

トータルで４６５キロカロリー

（累計４６５キロカロリー）
体重９７．８キロ。昨夜あれだけ食べたのに減ってる。不思議だ。
食べ合わせってあるのかな～？謎だ。



花粉症の対策をしたい人へ・・・

「ターザン」読んで勉強しよう・・・

今日は職場で


ヤマザキ　いちごクグロフ３８８キロカロリー
　　　　　　　ベルギーチョコ蒸しケーキ４０６キロカロリー
　　　　　　　ランチパック「味わいたまご」２５６キロカロリー
トータルで１０５０キロカロリー
（累計１５１５キロカロリー）


職場を出たのが６時半過ぎ。


今更プールへ行ってもほとんど運動する時間も無いので
今日はプールをサボることにした。


夜メシはスーパーで買った（写真）

３色俵おむすび弁当４２６キロカロリー
ネギ塩チキン１０２×４００グラム＝４１０キロカロリー
トータルで８３６キロカロリー
（１日総摂取カロリー２３５１キロカロリー）





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