ドロップキックっ！ ― 2010/03/24 02:31
仲間が帰って部屋を掃除してネットを見ていたら
懐かしい歌を見っけた。
Mr.Children
の「everybody goes～秩序のない現代にドロップキック～」だ。
自分はミスチルファンじゃないけれどこの曲は好き。
♪秩序のない現代にドロップキック～♪や♪羞恥心のない１０代に
水平チョップっ♪など社会風刺した歌詞がとにかくイイっ！
チューハイも２本くらいにしておこうと思ったけれど
結局５本も飲んでしまった。ちょっと眠くなってきたので寝ておこう。
寝る前にセブンイレブンで買ったワッフル（写真）２６６キロカロリー
（１日総摂取カロリー３９２３キロカロリー）
明日は・・・もう今日だけど前の職場の方の送別会だ。
栄養管理ソフト「栄養マイスター」 BASIC版Ver.2.0
メタボ解消! 脂質ダイエット―カロリーを減らすだけではやせられない! (セレクトBOOKS)
懐かしい歌を見っけた。
Mr.Children
の「everybody goes～秩序のない現代にドロップキック～」だ。自分はミスチルファンじゃないけれどこの曲は好き。
♪秩序のない現代にドロップキック～♪や♪羞恥心のない１０代に
水平チョップっ♪など社会風刺した歌詞がとにかくイイっ！
チューハイも２本くらいにしておこうと思ったけれど
結局５本も飲んでしまった。ちょっと眠くなってきたので寝ておこう。
寝る前にセブンイレブンで買ったワッフル（写真）２６６キロカロリー
（１日総摂取カロリー３９２３キロカロリー）
明日は・・・もう今日だけど前の職場の方の送別会だ。
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雨か ― 2010/03/24 08:52
今日も雨か。
３月１１日にロッテのオープン戦に行って以来、天気に裏切られ
続けて全く自転車に乗れてない。
今日こそはと思っていたけれど今日も雨か。
九十九里にあるプールで運動することにしよう。
ファミマで買った
春の彩り洋食パレット５２７キロカロリー
グラタン３１２キロカロリー
トータルで８３９キロカロリー
（累計８３９キロカロリー）
昨日、一昨日と運動してないし頑張って運動してくるか～。
動いてやせる!消費カロリー事典
３月１１日にロッテのオープン戦に行って以来、天気に裏切られ
続けて全く自転車に乗れてない。
今日こそはと思っていたけれど今日も雨か。
九十九里にあるプールで運動することにしよう。
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グラタン３１２キロカロリー
トータルで８３９キロカロリー
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昨日、一昨日と運動してないし頑張って運動してくるか～。
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見波亭 やわらかバウムクーヘン ― 2010/03/24 12:06
九十九里にある国民宿舎「サンライズ九十九里」のプールで８０分ほど運動。 運動後ホテルのトイレを借りたのでついでに売店を見ていると気になる宣伝を発見。
バウムクーヘンの宣伝でした。あの料理評論家の岸朝子氏も絶賛と書いてあります。
あのモンドセレクションを受賞してしまうくらいのクオリティーらしい。 千葉の富津にある「見波亭（みなみてい）」のバウムクーヘンだ。ちょっと買ってみよう。
値段は１１５１円なり～。部屋に戻っていただくことにしました。
おぉ、ウマそうです。
食べてみましたがなかなかウマいッス！自分はバウムクーヘンを食べるとき 内側から薄く皮を削るように食べるのが好きなのですがこのバウムクーヘンは 生地が柔らかすぎてその食べ方では無理そうなので普通に食べました。
製造元にカロリーを問い合わせたのですが「かなり高いでしょうね～」で片付けられて しまったので正確なカロリーはわかりませんがおそらく１２００キロカロリー程度はあると 思います。（累計２０３９キロカロリー）ちなみに食後の体重は９６．６キロ。 これで送別会で飲み食いしたら明日の体重は再び９８くらいになりそうですね。（恐） ちなみにこの商品ですが楽天でもネット販売してるみたいですよ。
いってきます ― 2010/03/24 17:22
これから定年者の送別会に行ってきます。
出かける前に
明治ブルガリアヨーグルト・アロエ６０×４個＝２４０キロカロリー
（累計２２７９キロカロリー）
飲みすぎないように気をつけよう。
うまい酒は、なぜうまい―「さらば悪酔い・二日酔い」の科学 (カッパ・サイエンス)
二日酔い対策＋美肌サプリ【酒豪秘伝ＥＸ】エクストラ・パワーで新登場！
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送別会 ― 2010/03/24 18:38
今夜は前の職場のスタッフをされていた大先輩の定年送別会だった。
自分が生まれる前に入社して４１年・・・お疲れ様でした。
酒はビールのみにして記憶が飛ばないようにひたすら
注ぎ役に回って飲みすぎを回避した。
カロリーは不明。おそらく２０００～３０００キロカロリーは
飲み食いしていると思う。
（１日総摂取カロリー２２７９＋αキロカロリー）
ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 1kg
自分が生まれる前に入社して４１年・・・お疲れ様でした。
酒はビールのみにして記憶が飛ばないようにひたすら
注ぎ役に回って飲みすぎを回避した。
カロリーは不明。おそらく２０００～３０００キロカロリーは
飲み食いしていると思う。
（１日総摂取カロリー２２７９＋αキロカロリー）
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