プールを終えて ― 2010/03/28 12:26
朝起きて何も食べずに九十九里へ。
プールで６０分運動してクルマにガソリン入れて
部屋に戻ってお菓子を２つ。
モンテール「なめらかカスタード」２２２キロカロリー
「濃厚ミルク」２１２キロカロリー
トータルで４３４キロカロリー
（累計４３４キロカロリー）
ちょっと寝ておこう。
バテないロングライドしたい人に・・・
こんなおもしろい脂肪があった!―体脂肪を減らす「中鎖脂肪酸」
プールで６０分運動してクルマにガソリン入れて
部屋に戻ってお菓子を２つ。
モンテール「なめらかカスタード」２２２キロカロリー
「濃厚ミルク」２１２キロカロリー
トータルで４３４キロカロリー
（累計４３４キロカロリー）
ちょっと寝ておこう。
バテないロングライドしたい人に・・・
こんなおもしろい脂肪があった!―体脂肪を減らす「中鎖脂肪酸」
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