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また花見2010/04/03 12:38

職場でヤマザキのイチゴクグロフ388キロカロリーとマルちゃん坦々麺329キロカロリー           2つで717キロカロリー(累計717キロカロリー)                                  仕事あとにプールで50分。

部屋に戻る途中で満開の桜を見ていたらまた花見をしたくなった。

茂原公園の手前にある川沿いも桜がきれいなので一人でおでかけだ。                          茂原公園はおそらく混んでいるのでこの川でのんびりやることにした。
新発売のチューハイ「カロリ」をグイっといってみた。
何と人力車で桜めぐりをしている人もいた。結構楽しそうだなぁ。
食べたものですが                                                         チューハイカロリ350ml77×4本=308キロカロリー                                 餃子62×5個=310キロカロリー                                             春巻き82×5本=410キロカロリー                                           枝豆100グラムあたり156×500グラム=780キロカロリー                                         トータルで 1808キロカロリー                                                (累計2525キロカロリー)                                          そろそろ帰りますわ~

食べすぎやね~2010/04/03 14:30

部屋に戻る途中でコンビニに立ち寄って
余計なものを買ってしまった。


スパークリングジンロ350ml2本357キロカロリー
(100mlあたり51キロカロリー、JINROお客様相談室談)
さやえんどうのスナック369.5×2=739キロカロリー
トータルで1096キロカロリー
(累計3621キロカロリー)


あぁ、飲みすぎた。食べ過ぎた。
酒が入ると食欲のリミッターが切れる感じがするなぁ、最近。
夜勤中日だしとにかく寝ておこう。





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やっぱり2010/04/03 22:12

夜起きて感じた。やっぱり身体がだるい。
40になって思うのは酒のダメージの抜けが悪いこと。


これはやっぱり年取ったって事なのかな。
休日ならともかく仕事している5日間は酒は抜いておいた方が
起きた時の疲労感が違うもんなぁ、最近とくに感じるなぁ。


何も口にしないで仕事もつらいのでヨーグルト食べておいた。


メグミルク・マンゴーミックス42×3個=126キロカロリー
(1日総摂取カロリー3747キロカロリー)
体重96キロ。あれ、何で昨日(96.6キロ)より落ちてるんだろう。
まぁいいか~。仕事行ってきます。





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