あと二日 ― 2010/05/01 06:24

ニュースを見たらロッテがまた負けたようだ。
ソフトバンク
に移籍したオーティズが2発も打ったらしい。
ロッテ時代は大して打ってなかったのに・・・。(涙)
あと2日で5月3日。
ロッテ
×日ハム
戦がマリンスタジアムで行われる。
当日の天気予報は晴れのようだ。
早く3日にならないかな。
朝飯は
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
木綿豆腐一丁286キロカロリー
トップバリュー「海草サラダ」13キロカロリー
トータルで509キロカロリー
(累計509キロカロリー)
明治ブルガリアヨーグルト・アロエ60×4個=240キロカロリー
(累計749キロカロリー)
体重97.4キロ。
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
1000円で行く週末マイカー登山―日帰りor1泊の山歩きを週末ETC割引で手軽に楽しむ (Gakken Mook)
ソフトバンク
ロッテ時代は大して打ってなかったのに・・・。(涙)
あと2日で5月3日。
ロッテ
当日の天気予報は晴れのようだ。
早く3日にならないかな。
朝飯は
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
木綿豆腐一丁286キロカロリー
トップバリュー「海草サラダ」13キロカロリー
トータルで509キロカロリー
(累計509キロカロリー)
明治ブルガリアヨーグルト・アロエ60×4個=240キロカロリー
(累計749キロカロリー)
体重97.4キロ。
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
1000円で行く週末マイカー登山―日帰りor1泊の山歩きを週末ETC割引で手軽に楽しむ (Gakken Mook)
もう寝ようかな ― 2010/05/01 21:10

今日は職場でヤマザキの
高級つぶあん378キロカロリー
マロン&マロン348キロカロリー
黒いコロネ326キロカロリー
トータルで1052キロカロリー
(累計1801キロカロリー)
仕事後プールで50分。
部屋に戻ってスーパーで買った
ピザ774キロカロリー
唐揚げ推定80×10個=800キロカロリー
トータルで1574キロカロリー
(1日総摂取カロリー3375キロカロリー)
なんだか眠くなってきた。
明日は春の天皇賞だけども予想は明日の朝アップします。
ねまーす。
親の老いを感じたとき読む本―今の元気を保つための知恵・心が折れそうになったときの癒し (saita mook)
フィンランド・森の精霊と旅をする - Tree People (トゥリー・ピープル) -
高級つぶあん378キロカロリー
マロン&マロン348キロカロリー
黒いコロネ326キロカロリー
トータルで1052キロカロリー
(累計1801キロカロリー)
仕事後プールで50分。
部屋に戻ってスーパーで買った
ピザ774キロカロリー
唐揚げ推定80×10個=800キロカロリー
トータルで1574キロカロリー
(1日総摂取カロリー3375キロカロリー)
なんだか眠くなってきた。
明日は春の天皇賞だけども予想は明日の朝アップします。
ねまーす。
親の老いを感じたとき読む本―今の元気を保つための知恵・心が折れそうになったときの癒し (saita mook)
フィンランド・森の精霊と旅をする - Tree People (トゥリー・ピープル) -
春の天皇賞予想 ― 2010/05/02 06:11

今日は京都競馬場で春の天皇賞(G1)が行われる。
あの名牝エアグルーヴの子であるフォゲッタブル号を筆頭に
ジャガーメイル号、ジャミール号、昨年のこのレースの覇者の
マイネルキッツ号などそれなりのメンバーが揃ったようだ。
そんでもってオイラの予想ですが
本命は16番のマイネルキッツ号です。
ローテーションも昨年と同じ路線でブレも無し。
強力に逃げてくれる馬が不在なのがちょっと不安ですが
按上の松岡正海が何とかしてくれるでしょう。
馬券は16番のマイネルキッツ号から
良血開花か3番フォゲッタブル号
12番ジャガーメイル号への馬連。
そして4番メイショウドンタク号へのワイド少な目で。
朝飯は
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
木綿豆腐一丁286キロカロリー
トップバリュー「海草サラダ」13キロカロリー
トータルで509キロカロリー
(累計509キロカロリー)
体重は97.8キロ。
ヒーローノカキゴコチ 油性ボールペン 機動戦士ガンダム (シャア専用ザク)
花粉症の対策をしたい人へ・・・
あの名牝エアグルーヴの子であるフォゲッタブル号を筆頭に
ジャガーメイル号、ジャミール号、昨年のこのレースの覇者の
マイネルキッツ号などそれなりのメンバーが揃ったようだ。
そんでもってオイラの予想ですが
本命は16番のマイネルキッツ号です。
ローテーションも昨年と同じ路線でブレも無し。
強力に逃げてくれる馬が不在なのがちょっと不安ですが
按上の松岡正海が何とかしてくれるでしょう。
馬券は16番のマイネルキッツ号から
良血開花か3番フォゲッタブル号
12番ジャガーメイル号への馬連。
そして4番メイショウドンタク号へのワイド少な目で。
朝飯は
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
木綿豆腐一丁286キロカロリー
トップバリュー「海草サラダ」13キロカロリー
トータルで509キロカロリー
(累計509キロカロリー)
体重は97.8キロ。
ヒーローノカキゴコチ 油性ボールペン 機動戦士ガンダム (シャア専用ザク)
花粉症の対策をしたい人へ・・・
大当たりぜよ~!!! ― 2010/05/02 17:46
職場でヤマザキの
ダブルハンバーグ&チーズ473キロカロリー
アップルパイ526キロカロリー
贅沢なショコラドーナツ496キロカロリー
トータルで1495キロカロリー
(累計2004キロカロリー)
休憩所で春の天皇賞のレース結果を同僚から知らされた。
「お前、当たったろう~!!」と同僚に言われて
「(馬連が)当たったのか」と思っていたら
「(メイショウ)ドンタクよく指名したなぁ~」と褒められた。
どうやら3着にメイショウドンタク号が突っ込んできて
ワイドで大穴になったらしい。
数分後、結果が携帯メールで届いた。
何とワイドの4-16番は198.8倍、200円が39760円、
おまけに馬連12-16番が23.2倍、300円が6960円、
800円投資で46720円バック、プラス45920円となった。
久々の万馬券で思わぬプラスになった。
3連複やら3連単で買っていたら大金持ちになっていたかも
しれないが流石にオイラにゃそんなクソ度胸はない。
4万もプラスになっただけで十分だわさ。
メイショウドンタク号に乗っていた幸四郎(武幸四郎
騎手)ありがとう。
今回メイショウドンタクを買った理由ですがG1で人気薄の
武幸四郎騎手は結構アツい(特に京都
では)と言う印象が
あっただけだったのですがまさか当たるとは・・・気持ちいい。
明日はマリンスタジアムで大いに飲むことにしよう。
勝てる思考の馬券術 ~なぜ馬券を買わなかったときに限って狙い馬が走るのか~ (競馬王新書31)
はじめよう!乗馬―DVDで学ぶ・乗馬の教科書 (よくわかるDVD+BOOK)
ダブルハンバーグ&チーズ473キロカロリー
アップルパイ526キロカロリー
贅沢なショコラドーナツ496キロカロリー
トータルで1495キロカロリー
(累計2004キロカロリー)
休憩所で春の天皇賞のレース結果を同僚から知らされた。
「お前、当たったろう~!!」と同僚に言われて
「(馬連が)当たったのか」と思っていたら
「(メイショウ)ドンタクよく指名したなぁ~」と褒められた。
どうやら3着にメイショウドンタク号が突っ込んできて
ワイドで大穴になったらしい。
数分後、結果が携帯メールで届いた。
何とワイドの4-16番は198.8倍、200円が39760円、
おまけに馬連12-16番が23.2倍、300円が6960円、
800円投資で46720円バック、プラス45920円となった。
久々の万馬券で思わぬプラスになった。
3連複やら3連単で買っていたら大金持ちになっていたかも
しれないが流石にオイラにゃそんなクソ度胸はない。
4万もプラスになっただけで十分だわさ。
メイショウドンタク号に乗っていた幸四郎(武幸四郎
今回メイショウドンタクを買った理由ですがG1で人気薄の
武幸四郎騎手は結構アツい(特に京都
あっただけだったのですがまさか当たるとは・・・気持ちいい。
明日はマリンスタジアムで大いに飲むことにしよう。
勝てる思考の馬券術 ~なぜ馬券を買わなかったときに限って狙い馬が走るのか~ (競馬王新書31)
はじめよう!乗馬―DVDで学ぶ・乗馬の教科書 (よくわかるDVD+BOOK)
「大河」見ながら一人祝勝会だ ― 2010/05/02 20:40

競馬の春の天皇賞
で自己記録の198.8倍の万馬券を
ゲットして浮かれて大河ドラマ
見ながら夜飯です。
天ぷらセット1141キロカロリー
鳥唐揚げ66×10個=660キロカロリー
レバニラ炒め330キロカロリー
海老フリッターのチリソース47×10個=470キロカロリー
甘エビから揚げ288キロカロリー
トータルで2889キロカロリー
(1日総摂取カロリー4893キロカロリー)
ガッツリ食べたぜよ~。
大河ドラマも徐々にきな臭い展開になってきたぜよ~。
自分の道を見つけて陽気な龍馬
と反比例して人生の絶頂から
徐々に下っていく武市半平太
。
来週はどうなっていくんだろう・・・話は知っているけれど
ここからしばらくの話は半平太を演じる俳優・大森南朋
さんの
演技力が試されるところでしょう。がんばれ~。
坂本龍馬 家紋入りポケットクリップマーカー 大河ドラマ『龍馬伝』開始記念
おーい!竜馬 DVD-BOX 完全収録版
ゲットして浮かれて大河ドラマ
天ぷらセット1141キロカロリー
鳥唐揚げ66×10個=660キロカロリー
レバニラ炒め330キロカロリー
海老フリッターのチリソース47×10個=470キロカロリー
甘エビから揚げ288キロカロリー
トータルで2889キロカロリー
(1日総摂取カロリー4893キロカロリー)
ガッツリ食べたぜよ~。
大河ドラマも徐々にきな臭い展開になってきたぜよ~。
自分の道を見つけて陽気な龍馬
徐々に下っていく武市半平太
来週はどうなっていくんだろう・・・話は知っているけれど
ここからしばらくの話は半平太を演じる俳優・大森南朋
演技力が試されるところでしょう。がんばれ~。
坂本龍馬 家紋入りポケットクリップマーカー 大河ドラマ『龍馬伝』開始記念
おーい!竜馬 DVD-BOX 完全収録版
今だから ― 2010/05/03 07:20

朝飯はセブンイレブンで買った
ミートドリア513キロカロリー
たっぷり魚介のペスカトーレ528キロカロリー
森永脂肪0のヨーグルト・甘熟いちご64キロカロリー
2つで1102キロカロリー
(累計1102キロカロリー)
体重97.8キロ。
動画サイトを回っていたらこりゃまた懐かしい曲が・・・。
小田和正
・松任谷由実
・財津和夫
が歌った「今だから(映像)」・・・懐かしい。
おまけに一緒に競演しているメンバーが強力だ。
上記に挙げた小田、松任谷、財津の3人に高橋幸宏
、
高中正義
、後藤次利
、坂本龍一
らが集結しているのだ。
すげぇーなぁ、こりゃ。
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
量る・計る・食べるダイエット
ミートドリア513キロカロリー
たっぷり魚介のペスカトーレ528キロカロリー
森永脂肪0のヨーグルト・甘熟いちご64キロカロリー
2つで1102キロカロリー
(累計1102キロカロリー)
体重97.8キロ。
動画サイトを回っていたらこりゃまた懐かしい曲が・・・。
小田和正
おまけに一緒に競演しているメンバーが強力だ。
上記に挙げた小田、松任谷、財津の3人に高橋幸宏
高中正義
すげぇーなぁ、こりゃ。
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
量る・計る・食べるダイエット
勝ったっ!キム・テギュンだ!!単独首位だ!!! ― 2010/05/03 11:43
今日はマリンスタジアムでロッテ×日ハム戦があるので10時半に出発。

途中のコンビニでアイスの「パリッテ」を購入。257キロカロリー (累計1359キロカロリー)

海沿いの道を走ると連休だけあって多くの人が海でマッタリしてました。

マリンスタジアムに到着したのが1時過ぎ。試合開始が2時なので ちょっと献血することにした。

マリンスタジアムで機会があれば必ず献血してます。

献血の記念に献血バージョンのピンバッジを頂きました。


2回以降、先発の渡辺俊介は調子を取り戻してきました。 そんな先発を助けてくれたのは4番キム・テギュンの3ランホームランでした。 一気に4-2と逆転したのですが5回に俊介が再び日ハム打線に捕まって 4-4の同点になってしまいました。

ところがその裏、キム・テギュンのバットが火を噴きました。 今度はソロホームランです!5-4で逆転。その後は古谷ー伊藤ー薮田ー小林宏 と言う投手リレーと里崎のソロホームランなど追加点もあって終わってみれば8-5で 見事に勝利。ただ3点差ほどの「勝った~」と言う感じはせず、「いやらしい日ハム打線を どうにか凌いだ」と言った感じ。辛勝でした。

この勝利でロッテは単独首位に浮上。このまま頑張ってほしいもんだ。 今日球場で食べたものですが キムチ・テギュンバーガー473×2個=946キロカロリー(ロッテリア問い合わせ) なか卯牛丼大盛り792キロカロリー(なか卯サイトより) チューハイ推定142×5杯=710キロカロリー トータルで2448キロカロリー (累計3807キロカロリー)
パン ― 2010/05/03 22:36

帰りは仲間のクルマにチャリンコごと乗せて貰いました。
部屋に戻って
チューハイ「カロリ」350ml77×2本=154キロカロリー
ヤマザキ「チョコチップスナック」1袋704キロカロリー
トータルで858キロカロリー
(1日総摂取カロリー4665キロカロリー)
そろそろ寝ておこう。
週刊ベースボール増刊 2010千葉ロッテマリーンズイヤーブック 2010年 4/25号 [雑誌]
平 忠彦 ライディングテクニック―ROADBIKE BOOKS DX
部屋に戻って
チューハイ「カロリ」350ml77×2本=154キロカロリー
ヤマザキ「チョコチップスナック」1袋704キロカロリー
トータルで858キロカロリー
(1日総摂取カロリー4665キロカロリー)
そろそろ寝ておこう。
週刊ベースボール増刊 2010千葉ロッテマリーンズイヤーブック 2010年 4/25号 [雑誌]
平 忠彦 ライディングテクニック―ROADBIKE BOOKS DX
仕事いってきます ― 2010/05/04 15:12

朝起きて
明治ブルガリアヨーグルト・アロエ60×4個=240キロカロリー
その後プールで60分運動。
部屋に戻って
肉餃子49×10個=490キロカロリー
照り焼きハンバーグとエビフライ弁当550キロカロリー
トータル1040キロカロリー
(累計1280キロカロリー)
仕事前にヤマザキの
チョコチップスナック1袋704キロカロリー
(累計1984キロカロリー)
体重97.8キロ。ほとんど増えてなくてよかった。
仕事行ってきます。
もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら
家庭でつくれる透析食〈Part2〉―コンビニのお弁当・惣菜を上手に組み込んだ
明治ブルガリアヨーグルト・アロエ60×4個=240キロカロリー
その後プールで60分運動。
部屋に戻って
肉餃子49×10個=490キロカロリー
照り焼きハンバーグとエビフライ弁当550キロカロリー
トータル1040キロカロリー
(累計1280キロカロリー)
仕事前にヤマザキの
チョコチップスナック1袋704キロカロリー
(累計1984キロカロリー)
体重97.8キロ。ほとんど増えてなくてよかった。
仕事行ってきます。
もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら
家庭でつくれる透析食〈Part2〉―コンビニのお弁当・惣菜を上手に組み込んだ
パンばかり ― 2010/05/05 02:24

職場で
ヤマザキ ランチパックたまご230キロカロリー
ヤマザキ 大きなチョコチップメロン476キロカロリー
イトーパン クリームパン321キロカロリー
トータルで1027キロカロリー
(累計3011キロカロリー)
部屋に戻ってコンビニで
チョコチップスティックパン85×6本=510キロカロリー
(1日総摂取カロリー3521キロカロリー)
最近パンが多くなったなぁ。
寝ようっと。
ミアズブレッドのサンドイッチのつくり方―あなたのサンドイッチが変わる58のヒント! (MARBLE BOOKS)
BREAD―パンを愛する人の製パン技術理論と本格レシピ
ヤマザキ ランチパックたまご230キロカロリー
ヤマザキ 大きなチョコチップメロン476キロカロリー
イトーパン クリームパン321キロカロリー
トータルで1027キロカロリー
(累計3011キロカロリー)
部屋に戻ってコンビニで
チョコチップスティックパン85×6本=510キロカロリー
(1日総摂取カロリー3521キロカロリー)
最近パンが多くなったなぁ。
寝ようっと。
ミアズブレッドのサンドイッチのつくり方―あなたのサンドイッチが変わる58のヒント! (MARBLE BOOKS)
BREAD―パンを愛する人の製パン技術理論と本格レシピ
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