仕事いってきます ― 2010/05/04 15:12
朝起きて
明治ブルガリアヨーグルト・アロエ60×4個=240キロカロリー
その後プールで60分運動。
部屋に戻って
肉餃子49×10個=490キロカロリー
照り焼きハンバーグとエビフライ弁当550キロカロリー
トータル1040キロカロリー
(累計1280キロカロリー)
仕事前にヤマザキの
チョコチップスナック1袋704キロカロリー
(累計1984キロカロリー)
体重97.8キロ。ほとんど増えてなくてよかった。
仕事行ってきます。
もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら
家庭でつくれる透析食〈Part2〉―コンビニのお弁当・惣菜を上手に組み込んだ
明治ブルガリアヨーグルト・アロエ60×4個=240キロカロリー
その後プールで60分運動。
部屋に戻って
肉餃子49×10個=490キロカロリー
照り焼きハンバーグとエビフライ弁当550キロカロリー
トータル1040キロカロリー
(累計1280キロカロリー)
仕事前にヤマザキの
チョコチップスナック1袋704キロカロリー
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体重97.8キロ。ほとんど増えてなくてよかった。
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