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買いすぎじゃ~2010/05/14 12:33

職場で                                                                                 ドラ焼き276キロカロリー
おにぎり・鮭166キロカロリー
おにぎり・明太子158キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ163キロカロリー
トータルで763キロカロリー
(累計763キロカロリー)                                                仕事後プールで60分運動して安いスーパーでお買い物。

弁当、おにぎり3つ、ドラ焼きで487円。最近この安いスーパーで買い物を                     することが増えてきた。ちょっとデフレで寂しい気持ちにもなりますが仕方ないですね。           ここ数年給料も上がらないしちょっとは節約しなきゃね~。                                この内容で5日間頑張れば2435円ポッキリ・・・かなり節約できるぜ~。

おまけにそのスーパーの正面にある酒屋さんへ初めて行ってみた。
茂原市内では安くても108円の缶チューハイ「カロリ350ml」が99円だった。                     思わずまとめて買ってしまった。                                                               結局部屋に戻って唐揚げと白身魚のフライ弁当697キロカロリー                          チューハイ「カロリ350ml」77×4缶=308キロカロリー                               トータルで1005キロカロリー                                               (累計1768キロカロリー)                                                  安く買ってもまとめて飲んじゃ意味ないね~。もう寝ておこうかな。

よるめし2010/05/14 22:01

夜メシは

若鶏の一口カツ&ハンバーグ弁当680キロカロリー
森永ビヒダスヨーグルト・ブルーベリー59×4個=236キロカロリー
トータルで916キロカロリー
(1日総摂取カロリー2684キロカロリー)
体重96.6キロ。






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