買いすぎじゃ~ ― 2010/05/14 12:33
職場で ドラ焼き276キロカロリー
おにぎり・鮭166キロカロリー
おにぎり・明太子158キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ163キロカロリー
トータルで763キロカロリー
(累計763キロカロリー) 仕事後プールで60分運動して安いスーパーでお買い物。
おにぎり・鮭166キロカロリー
おにぎり・明太子158キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ163キロカロリー
トータルで763キロカロリー
(累計763キロカロリー) 仕事後プールで60分運動して安いスーパーでお買い物。

弁当、おにぎり3つ、ドラ焼きで487円。最近この安いスーパーで買い物を することが増えてきた。ちょっとデフレで寂しい気持ちにもなりますが仕方ないですね。 ここ数年給料も上がらないしちょっとは節約しなきゃね~。 この内容で5日間頑張れば2435円ポッキリ・・・かなり節約できるぜ~。

おまけにそのスーパーの正面にある酒屋さんへ初めて行ってみた。

茂原市内では安くても108円の缶チューハイ「カロリ350ml」が99円だった。 思わずまとめて買ってしまった。 結局部屋に戻って唐揚げと白身魚のフライ弁当697キロカロリー チューハイ「カロリ350ml」77×4缶=308キロカロリー トータルで1005キロカロリー (累計1768キロカロリー) 安く買ってもまとめて飲んじゃ意味ないね~。もう寝ておこうかな。
よるめし ― 2010/05/14 22:01

夜メシは
若鶏の一口カツ&ハンバーグ弁当680キロカロリー
森永ビヒダスヨーグルト・ブルーベリー59×4個=236キロカロリー
トータルで916キロカロリー
(1日総摂取カロリー2684キロカロリー)
体重96.6キロ。
NHKためしてガッテン/冷凍で節約おかずの「超」基本 (主婦と生活生活シリーズ)
洗濯王子に教わるおうちで快適クリーニング!―節約できる!衣類も長もち!ミラクル洗濯術 (別冊すてきな奥さん)
若鶏の一口カツ&ハンバーグ弁当680キロカロリー
森永ビヒダスヨーグルト・ブルーベリー59×4個=236キロカロリー
トータルで916キロカロリー
(1日総摂取カロリー2684キロカロリー)
体重96.6キロ。
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