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眠い・・・2010/05/26 03:20

職場で

おにぎり・鮭166キロカロリー
おにぎり・明太子158キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ163キロカロリー
トータルで487キロカロリー
(累計2120キロカロリー)

仕事を終えて部屋に戻ったのが3時近く。

ファミマで買った

チーズグラタン475キロカロリー
鮭おにぎり209キロカロリー
トータルで684キロカロリー
(1日総摂取カロリー2804キロカロリー)


疲れた~。寝ておこう。






誰にでもできる短く深く眠る法―頭と体を100%活性化する最高の眠り方 (知的生きかた文庫)

ひるめし2010/05/26 11:55

寝たのが4時くらい。
おきたのが8時半過ぎ。


最近良く眠れない。


とりあえずプールに行って気分転換だ。
60分ほど運動。


部屋に戻ってスーパーで買った

チキン照り焼き&牛肉コロッケ弁当712キロカロリー
野菜餃子62×5個=310キロカロリー
(累計1022キロカロリー)


ちょっと昼寝しておこう。






逆境を愉しむ身軽な生き方

早出かっ2010/05/26 13:00

12時過ぎに会社から電話。


「14時から早出してください」との事。



永谷園のしじみスープ10×2袋=20キロカロリー。
(累計1042キロカロリー)



あぁ眠れない。
体重96.6キロ。






自分がいなくてもまわるチームをつくろう! (アスカビジネス)

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