しんぼみつよしの「デブろぐ」

茂原に戻った後、そのまま長柄町にある日本エアロビクスセンターへ行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本来なら自転車で行こうと考えていたのですが思ったより時間が無くてクルマで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　行く事になりました。

今日はいい天気でよかった。長柄の山奥にこんな施設があるって凄い。

今回は無料で施設案内＆１日中施設利用が出来る嬉しいイベントです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実際に施設を使ってみて本当にいいものなら会員になろうと思ってました。

まず係員の方が施設内を案内してくれました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以前も見学した時もビックリしましたがセンター３Ｆにある室内トラックから見る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長柄の自然は最高です。こんなところでトレーニングできるとは驚きです。

施設案内は１５分ほどで終了。とりあえず屋外に出て散歩道（約２キロ）を　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩いてみる事にしました。

ウッドチップが敷き詰められた道は膝や関節の負担が低減されるようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まるで競走馬のトレーニングセンターみたいです。散歩を終えるとお腹が減ってきました。

施設内にあるレストランでバイキングランチを頂きました。（１４７０円）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶏の胸肉の炒め物１０００キロカロリー、寿司５００キロカロリー、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　餃子１０個６５０キロカロリー、天津丼７５０キロカロリー、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソフトクリーム３００キロカロリー、カレーライスまで８００キロカロリー、野菜２００キロカロリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　多分（数字はかなり適当・・・）４２００キロカロリーは食べていると思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（累計５０００キロカロリー）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイキングってダメだなぁ、ついつい食べ過ぎちゃうな。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　せっかく運動しにきたのにこれじゃ台無しだ。

バイキングで食べ過ぎたので１２時から３時間ほどプール（写真↑の奥）で　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水中ウォーキングと（歩きが飽きたら）クロールを連続で行いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プールの深さや水温なども全く問題なし。運動しやすくていい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本来なら４時間くらいやりたかったのですが午後５時が閉館と言うことなので　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３時間でやめておきました。少しはカロリー消費できたかな？

水泳を終えて大浴場でサッパリしたあとは休憩所（写真↑）でゴロゴロしちゃいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　こりゃエエわ～。メチャ気に入ったぜよ～。完全にリゾート気分です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とても隣町で運動している感じがしません。気分転換には最高です。

今はプール１回で５００円、ほとんど毎日行ってるから月に１４０００～１５０００円も　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　掛かってる。このエアロビクスセンターならプールのみで月４２００円、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フルセット（プール＆ジム＆外のグラウンド）で月６３００円。どちらのコースも　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今のやり方の半額以下の料金で運動できるのが魅力的だ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただ今通っているプールにも知り合いが出来たので全く行かないわけには　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　行かないので月に数回は行く事になるだろう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それを計算に入れてもかなり節約できそうだ。