思ったより・・・ ― 2010/06/07 07:00
朝飯は昨日スーパーで買っておいた
牛カルビ焼肉弁当５０１キロカロリー
揚げ餃子３６×８個＝２８８キロカロリー
ダノンビオ・加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
トータルで１０２９キロカロリー
（累計１０２９キロカロリー）
体重９５．８キロ。思ったより体重増えなかったなぁ。
でも油断は禁物だ。あと２日くらい様子を見ないとね。
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
牛カルビ焼肉弁当５０１キロカロリー
揚げ餃子３６×８個＝２８８キロカロリー
ダノンビオ・加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
トータルで１０２９キロカロリー
（累計１０２９キロカロリー）
体重９５．８キロ。思ったより体重増えなかったなぁ。
でも油断は禁物だ。あと２日くらい様子を見ないとね。
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
田原俊彦・・・懐かしいなぁ ― 2010/06/07 20:00
職場でヤマザキの
ランチパック・タマゴ２３０キロカロリー
白いコロネ３２７キロカロリー
高級クリームパン３４６キロカロリー
トータルで９０３キロカロリー
（累計１９３２キロカロリー）
今日はちょっと仕事で遅くなって部屋に戻ったのは７時半。
プールは休館日。サボりです。
夜はちょっと飲みたい気分だったので飲んじゃいました。
チューハイカロリ３５０ｍｌ７７×６本＝４６２キロカロリー
枝豆１３５（１００グラム当たり）×４．５（４５０グラム）＝６０８キロカロリー
トータルで１０７０キロカロリー
（１日総摂取カロリー３００２キロカロリー）
枝豆も結構カロリーあるのねん。飲みすぎた。
テレビを見ていたらちょっと懐かしい田原俊彦
の歌が流れた。
本当に懐かしい。ちょっと動画を２本ばかり載せてみました。
30th Anniversary TOSHIHIKO TAHARA DOUBLE T TOUR 2009(初回限定版) [DVD]
ランチパック・タマゴ２３０キロカロリー
白いコロネ３２７キロカロリー
高級クリームパン３４６キロカロリー
トータルで９０３キロカロリー
（累計１９３２キロカロリー）
今日はちょっと仕事で遅くなって部屋に戻ったのは７時半。
プールは休館日。サボりです。
夜はちょっと飲みたい気分だったので飲んじゃいました。
チューハイカロリ３５０ｍｌ７７×６本＝４６２キロカロリー
枝豆１３５（１００グラム当たり）×４．５（４５０グラム）＝６０８キロカロリー
トータルで１０７０キロカロリー
（１日総摂取カロリー３００２キロカロリー）
枝豆も結構カロリーあるのねん。飲みすぎた。
テレビを見ていたらちょっと懐かしい田原俊彦
の歌が流れた。本当に懐かしい。ちょっと動画を２本ばかり載せてみました。
30th Anniversary TOSHIHIKO TAHARA DOUBLE T TOUR 2009(初回限定版) [DVD]
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