しんぼみつよしの「デブろぐ」

昼飯はヤマザキの

ランチパック・タマゴ２３０キロカロリー
クリーミーチーズケーキ４４５キロカロリー
ケーキみたいな練乳入りクリームパン４２６キロカロリー
トータルで１１０１キロカロリー
（累計２７２３キロカロリー）

仕事後プールで６０分運動。

部屋に戻って

サンマのかばやき２４５×２缶＝４９０キロカロリー
シーザーサラダ２６０キロカロリー
オニオンサラダ３２キロカロリー
チューハイカロリ３５０ｍｌ７７×３本＝２３１キロカロリー
トータルで１０１３キロカロリー（写真）
（１日総摂取カロリー３７３６キロカロリー）
あちゃー、今日も食べすぎ飲みすぎじゃ。


明日は職場のみんなで焼肉屋で食事会・・・。
プールはサボりだし肉は食べ放題だし・・・太るよ、マジで。


眠くなってきた。
職場の同僚に借りたエヴァの劇場版 のDVD観ようと
思ったけれど明日にしよう。

ロッテ は広島 と引き分けか・・・負けそうな試合を引き分けに
出来ただけでもラッキーと言うべきか。大松あの場面で良く打ったよ。






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