便秘解消 ― 2010/06/10 07:03
朝飯は
餃子４２×１０個＝４２０キロカロリー
唐揚げ弁当８０６キロカロリー
オニオンサラダ３２キロカロリー
トータルで１２５８キロカロリー
（累計１２５８キロカロリー）
体重９５キロ。今朝は久しぶりに便秘解消
したのも良かった。
あれだけ食べて体重が下がったのはそのせいだろう。
今日は仕事あとに職場のみんなと焼肉屋で食事会。
食べ放題に飲み放題・・・太りそ～。（汗）
動きでわかる日経ヘルスDVDシリーズ~便秘解消!~いいウンチ出してお腹ぺったんこ
餃子４２×１０個＝４２０キロカロリー
唐揚げ弁当８０６キロカロリー
オニオンサラダ３２キロカロリー
トータルで１２５８キロカロリー
（累計１２５８キロカロリー）
体重９５キロ。今朝は久しぶりに便秘解消
したのも良かった。あれだけ食べて体重が下がったのはそのせいだろう。
今日は仕事あとに職場のみんなと焼肉屋で食事会。
食べ放題に飲み放題・・・太りそ～。（汗）
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食事会＆more・・・ ― 2010/06/10 20:55
昼飯は休憩所で カロリーメイト２００キロカロリー ヤマザキ「たっぷり豆パン」４００キロカロリー （累計１８５８キロカロリー）
仕事のあとは職場の仲間と食事会。 焼肉屋で食べ放題＆飲み放題。ひたすら肉を食べようとおもったましたが 途中から日本酒が入っていい気持ちになっちゃいました。 みんなでワイワイやりながら酒は楽しい。 歌で言えば「すごい男の唄」の雰囲気だ。
９時頃、１次会が終わりましたがそのあと２次会はカラオケ。 途中からすっかり記憶がなくなってしまいました。摂取カロリーは・・・わかりません。 （１日総摂取カロリー１８５８＋αキロカロリー）
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