最終日はやっぱ永ちゃんいいわ~! ― 2010/07/01 06:59

いよいよ最終日の朝だ。
朝飯は
肉餃子49×12個=588キロカロリー
唐揚げ&コロッケ弁当594キロカロリー
12品目の野菜サラダ190キロカロリー
トータルで1372キロカロリー
(累計1372キロカロリー)
体重94.4キロ。仕事前にこの歌聴いて気合入れていきます。
やっぱ、永ちゃん
いいわ~。take it time!
成りあがり―矢沢永吉激論集 (角川文庫 緑 483-1)
朝飯は
肉餃子49×12個=588キロカロリー
唐揚げ&コロッケ弁当594キロカロリー
12品目の野菜サラダ190キロカロリー
トータルで1372キロカロリー
(累計1372キロカロリー)
体重94.4キロ。仕事前にこの歌聴いて気合入れていきます。
やっぱ、永ちゃん
成りあがり―矢沢永吉激論集 (角川文庫 緑 483-1)
返すなら取るな ― 2010/07/01 21:49

職場でヤマザキの
アップルパイ526キロカロリー
ゴールを目指せボールパン410キロカロリー
ケーキ&カスタードサンド405キロカロリー
トータルで1341キロカロリー
(累計2713キロカロリー)
パンはカロリーが高いのは分かっちゃいるけれど
食堂行く時間も無いし仕方ないわな・・・。
仕事を終えてロッテ
×ソフトバンク
戦へ行きたいと
思っていたのですが職場を出たのが6時半すぎ。
今から行ってもスタジアムに着くのは8時前だし諦めました。
替わりに500円払って地元のプールで運動40分。
本来なら2時間くらい運動したいところですが定時勤務では
時間がないのが辛いところ。
ただオイラの場合運動をやめてしまうと激太りするのは
確実なのでコツコツやらせてもらいます。
とにかく今は9月末までに90キロ切りが目標ですから。
部屋に戻ってテレビをつけると菅総理が
低所得者に対して税還付や軽減税率うんぬん・・・を報じていた。
消費税増やす前から還付かぃ。
前の総理
も口からペラペラの大馬鹿野郎だったけれど菅さんアンタもか。
それとも支持率だけに気を取られてテキトーなことを言ってるだけか。
どちらにしても馬鹿野郎発言だ。
菅総理
が言った還付うんぬんについてはオイラは絶対反対だ。
何かにつけて低所得者
、高齢者
に配慮・・・と言う事を言うけれど
そんな発言を聞くたびにオイラは納得いかない想いにかられる。
消費税はどんな人でも一律に税を取るという意味で
平等なものだと思っている。
そういう税のはずなのにその消費税
を増税して
低所得者のみに還付する配慮とはどういうことなのか。
菅総理
が言う低所得者以外の層の人たちには納得いかないはずだ。
今回の菅総理の「思いつき」が本当になったら事実上
低所得者以外の人たちは一律増税になるではないか。
更に言わせてもらえば消費税を増税したら介護や福祉に
当てるというけれど若い層には何もないのかと言いたい。
今の政治家
はこういう論議をするとき口を開けば
「高齢者、低所得者・・・」と言うけれど若い層への配慮はないのかな。
今まで己のために国のために頑張ってくれた先輩たる
高齢者への配慮をするなとは言わない。
・・・が、はっきりここで言いたい。
今は高齢者や低所得者への配慮より現役層、若年層への配慮
が重要だと思うのだ。高齢者や低所得者への配慮は
現状維持でいいのではないかと思う。
でないとこの国は将来悲惨な事になると思う。
この国の将来を担うであろう若い層への配慮こそ
絶対必要だと思うのだ。
消費税を増税してそのお金が高齢者などに回るだけなら
若い層は高齢者のために搾取されるだけの存在になるのではないか。
それでは不幸な気がする。
最小不幸社会の創造を目指すことがウソでないなら
・・・菅総理ぃ~頼むぜ。
選挙前からこんなグダグダしてことやっていたら
10年後には表面上ではアメリカの第51の州、裏では元高を背景にした中国に
国内の中小企業を押えられた極東の小国に成り下がるぜ、きっと。
話は少し変わるけれど日本の政治家や官僚は
もっと国民に「喜んで納税」させる仕組みを考えられない
のかなぁ~って思うのはオイラだけかな。
例えば高速道路では「年に一定の額(例えば個人5万くらい
法人ならそれなりの額で(笑))の税金を払えば高速道路
使いたい放題」とか言えば喜んで納税する人も出てくるんじゃないかな。
高速道路だってメンテ費用も掛かるだろうしある程度は
お金も必要だしマニフェスト通りに財源も取らないで無料化する
なんて無茶はやめて欲しい。
ロッテ
も2連勝したみたいだしそろそろ寝ておこう。
ちなみに夜飯は
ミートソースバーグ弁当704キロカロリー
白身魚の天ぷら330キロカロリー
カット野菜30キロカロリー
トータルで1064キロカロリー
(一日総摂取カロリー3777キロカロリー)
税金の本
国債って何だべ~って人に・・・
「政治主導ってなんだ?」って思う人へ・・・
アップルパイ526キロカロリー
ゴールを目指せボールパン410キロカロリー
ケーキ&カスタードサンド405キロカロリー
トータルで1341キロカロリー
(累計2713キロカロリー)
パンはカロリーが高いのは分かっちゃいるけれど
食堂行く時間も無いし仕方ないわな・・・。
仕事を終えてロッテ
思っていたのですが職場を出たのが6時半すぎ。
今から行ってもスタジアムに着くのは8時前だし諦めました。
替わりに500円払って地元のプールで運動40分。
本来なら2時間くらい運動したいところですが定時勤務では
時間がないのが辛いところ。
ただオイラの場合運動をやめてしまうと激太りするのは
確実なのでコツコツやらせてもらいます。
とにかく今は9月末までに90キロ切りが目標ですから。
部屋に戻ってテレビをつけると菅総理が
低所得者に対して税還付や軽減税率うんぬん・・・を報じていた。
消費税増やす前から還付かぃ。
前の総理
それとも支持率だけに気を取られてテキトーなことを言ってるだけか。
どちらにしても馬鹿野郎発言だ。
菅総理
何かにつけて低所得者
そんな発言を聞くたびにオイラは納得いかない想いにかられる。
消費税はどんな人でも一律に税を取るという意味で
平等なものだと思っている。
そういう税のはずなのにその消費税
低所得者のみに還付する配慮とはどういうことなのか。
菅総理
今回の菅総理の「思いつき」が本当になったら事実上
低所得者以外の人たちは一律増税になるではないか。
更に言わせてもらえば消費税を増税したら介護や福祉に
当てるというけれど若い層には何もないのかと言いたい。
今の政治家
「高齢者、低所得者・・・」と言うけれど若い層への配慮はないのかな。
今まで己のために国のために頑張ってくれた先輩たる
高齢者への配慮をするなとは言わない。
・・・が、はっきりここで言いたい。
今は高齢者や低所得者への配慮より現役層、若年層への配慮
が重要だと思うのだ。高齢者や低所得者への配慮は
現状維持でいいのではないかと思う。
でないとこの国は将来悲惨な事になると思う。
この国の将来を担うであろう若い層への配慮こそ
絶対必要だと思うのだ。
消費税を増税してそのお金が高齢者などに回るだけなら
若い層は高齢者のために搾取されるだけの存在になるのではないか。
それでは不幸な気がする。
最小不幸社会の創造を目指すことがウソでないなら
・・・菅総理ぃ~頼むぜ。
選挙前からこんなグダグダしてことやっていたら
10年後には表面上ではアメリカの第51の州、裏では元高を背景にした中国に
国内の中小企業を押えられた極東の小国に成り下がるぜ、きっと。
話は少し変わるけれど日本の政治家や官僚は
もっと国民に「喜んで納税」させる仕組みを考えられない
のかなぁ~って思うのはオイラだけかな。
例えば高速道路では「年に一定の額(例えば個人5万くらい
法人ならそれなりの額で(笑))の税金を払えば高速道路
使いたい放題」とか言えば喜んで納税する人も出てくるんじゃないかな。
高速道路だってメンテ費用も掛かるだろうしある程度は
お金も必要だしマニフェスト通りに財源も取らないで無料化する
なんて無茶はやめて欲しい。
ロッテ
ちなみに夜飯は
ミートソースバーグ弁当704キロカロリー
白身魚の天ぷら330キロカロリー
カット野菜30キロカロリー
トータルで1064キロカロリー
(一日総摂取カロリー3777キロカロリー)
税金の本
国債って何だべ~って人に・・・
「政治主導ってなんだ?」って思う人へ・・・
97位だ ― 2010/07/02 07:49
朝起きてブログを打とうと「アサブロ」(オイラが使っているブログサービス)の 管理画面を見たらブログのアクセスランキングが97位。 今まで100位以内に入ったことが無かったのでビックリしました。

こりゃビックリだ~。アサブロのトップ画面からランキング表を見たら 小さい字でオイラのブログが・・・嬉しいね~。

これからも時間があったら見てきてくれる嬉しいですね~。

朝飯は 唐揚げ弁当806キロカロリー 春巻き188×5本=940キロカロリー オニオンサラダ30キロカロリー トータルで1776キロカロリー (累計1776キロカロリー)朝から食べすぎだ。ほぼ成人一日分か。 体重94.4キロ。昨日から増えなくて良かった。これから食べた分運動じゃ。
こりゃたべすぎです ― 2010/07/02 14:00

朝から食べ過ぎちゃったので日本エアロビクスセンターへ。
ここに来て初めてウェイト系を30分ばかりやったけれど
あまり面白味もないのでプールへいきました。
(実はナイスバデーなお姉さんがプールにいたので
そっちに行ったほうが楽しいかなぁ~と思って(爆))
プールではダラダラ歩き&泳ぎで150分ほど行った後
生まれて初めて「アクアビクス」に挑戦しました。
先週アクアビクスをしているオジサン&おばさんを
見て楽しそうに見えたので参加してみました。
50分ほどの運動でしたがしっかり動くとかなりハードでした。
アクアビクスも手を抜こうと思えば幾らでも「ダラダラ」できるようですが
しっかりやると水中なのに汗が「ダラダラ」出ているのを感じます。
最後に軽くクロールをしてトータル210分ほど運動しました。
ここ(エアロビクスセンター)に来てここまで頑張ったのは
初めてです。すっかりお腹も減ったのでエアロビクスセンター内に
あるバイキング屋で昼飯。
牛しゃぶ、サラダ、ちょっとだけパスタ&フルーツ、アナゴ天ぷら、
とりモモ肉天ぷら、・・・写真には出てないけれどカレーライス。
カロリーはどれだけになるのか良く分かりませんが
多分2000~3000キロカロリーは食べているでしょう。
一応真ん中を取って2500キロカロリーにしておきましょう。
(↑かなりテキトーです。(高田純二を超えてます。(爆))
(累計4276キロカロリー)
食事楽(しょくじがく)deキレイなバランスのいいカラダ (MG BOOKS)
ここに来て初めてウェイト系を30分ばかりやったけれど
あまり面白味もないのでプールへいきました。
(実はナイスバデーなお姉さんがプールにいたので
そっちに行ったほうが楽しいかなぁ~と思って(爆))
プールではダラダラ歩き&泳ぎで150分ほど行った後
生まれて初めて「アクアビクス」に挑戦しました。
先週アクアビクスをしているオジサン&おばさんを
見て楽しそうに見えたので参加してみました。
50分ほどの運動でしたがしっかり動くとかなりハードでした。
アクアビクスも手を抜こうと思えば幾らでも「ダラダラ」できるようですが
しっかりやると水中なのに汗が「ダラダラ」出ているのを感じます。
最後に軽くクロールをしてトータル210分ほど運動しました。
ここ(エアロビクスセンター)に来てここまで頑張ったのは
初めてです。すっかりお腹も減ったのでエアロビクスセンター内に
あるバイキング屋で昼飯。
牛しゃぶ、サラダ、ちょっとだけパスタ&フルーツ、アナゴ天ぷら、
とりモモ肉天ぷら、・・・写真には出てないけれどカレーライス。
カロリーはどれだけになるのか良く分かりませんが
多分2000~3000キロカロリーは食べているでしょう。
一応真ん中を取って2500キロカロリーにしておきましょう。
(↑かなりテキトーです。(高田純二を超えてます。(爆))
(累計4276キロカロリー)
食事楽(しょくじがく)deキレイなバランスのいいカラダ (MG BOOKS)
車検忘れてたよ ― 2010/07/02 15:30

運動&昼飯を終えて携帯を見ると着信が入ってました。
・・・○○プリンス牛久店。
げっ!車検忘れてた。
実は今日午前に車検の予定を入れていたのをスッカリ失念
しておりました。(どひゃー)
速攻でディーラーさんに電話でお詫びして
牛久まで飛んでいきました。(←気持ちだけ)
その時の気分は音楽で表すと↓な感じです。
ちょっと懐かしい小比類巻かほる
です。
無事にクルマを牛久に届けて代車(写真)で茂原にお帰りです。
クルマの経費が半分になる本―保険・税金・車検・メンテナンス… (レッドバッジ・カーライフシリーズ (206))
・・・○○プリンス牛久店。
げっ!車検忘れてた。
実は今日午前に車検の予定を入れていたのをスッカリ失念
しておりました。(どひゃー)
速攻でディーラーさんに電話でお詫びして
牛久まで飛んでいきました。(←気持ちだけ)
その時の気分は音楽で表すと↓な感じです。
ちょっと懐かしい小比類巻かほる
無事にクルマを牛久に届けて代車(写真)で茂原にお帰りです。
クルマの経費が半分になる本―保険・税金・車検・メンテナンス… (レッドバッジ・カーライフシリーズ (206))
涌井に勝ったぜ! ― 2010/07/02 21:43
夕方からロッテ×西武戦を観にマリンスタジアムへ。 たまたまマリーンズ会員特典である「平日のタダ券」があったので使ってみた。

天気はあまり良くない。西武の先発は涌井だ。ロッテの先発はエース成瀬。 両チームのエース同士の投げあいだ。

今、首位・西武とのゲーム差は2。この西武との3連戦で3連勝すれば首位奪回だ。 オールスター戦前の重要な3試合になりそうだ。

ただ西武先発の涌井は甘くないです。毎回ランナーを出しながらも要所を しっかり抑えられてしまう辛い展開。ただロッテ先発の成瀬もしっかり西武打線を抑えます。

たまたま合流した前の職場で一緒したロッテファンの先輩としっかり応援しました。


ここで気を良くしたロッテ打線の勢いは止まりません。 7回、8回にも涌井から追加点を奪い7-0。

最終回に1点取られるもののロッテ先発・成瀬は完投勝利です。 今日のロッテ打線は8番的場、9番岡田と言う下位打線から点を取れたのが良かった。

今日はメロンパン推定400×2個=800キロカロリー レモンハイ推定142×5杯=710キロカロリー ツマミのミックスナッツ推定300キロカロリー 生ビール推定202キロカロリー トータルで2012キロカロリー(累計6288キロカロリー)
7000キロカロリーオーバーですか~ ― 2010/07/02 23:17

先輩のクルマで部屋まで送ってもらいました。
部屋に戻って近所のコンビニで買った
こんがりエビグラタン500キロカロリー
お肉たっぷりごちそうミートソース613キロカロリー
トータル1113キロカロリー
(一日総摂取カロリー7401キロカロリー)
こりゃ食べすぎだ。明日の体重がちょっと怖い。
95キロ突破は確実かな。
毎日5分で月に28万円稼ぐ方法!!―パソコン一台で、誰でも起業することができる
部屋に戻って近所のコンビニで買った
こんがりエビグラタン500キロカロリー
お肉たっぷりごちそうミートソース613キロカロリー
トータル1113キロカロリー
(一日総摂取カロリー7401キロカロリー)
こりゃ食べすぎだ。明日の体重がちょっと怖い。
95キロ突破は確実かな。
毎日5分で月に28万円稼ぐ方法!!―パソコン一台で、誰でも起業することができる
昼寝前に ― 2010/07/03 13:26

朝起きてエアロビクスセンターのプールで80分運動。
その後部屋に戻って昼寝前のメシ。
唐揚げ&コロッケ弁当594キロカロリー
千切りキャベツ41キロカロリー
トータルで635キロカロリー
(累計635キロカロリー)
ちょっと昼寝します。
(リラックマ)超合体!!ソフビとまったりドーナツマスコット携帯ストラップ(リラックマ/お昼寝)NX0023-3
その後部屋に戻って昼寝前のメシ。
唐揚げ&コロッケ弁当594キロカロリー
千切りキャベツ41キロカロリー
トータルで635キロカロリー
(累計635キロカロリー)
ちょっと昼寝します。
(リラックマ)超合体!!ソフビとまったりドーナツマスコット携帯ストラップ(リラックマ/お昼寝)NX0023-3
逆戻りか ― 2010/07/03 15:20

今日からお仕事初日だ。
メシ食べていって来ます。
照り焼きチキン&コロッケ弁当712キロカロリー
千切りキャベツ41キロカロリー
トータルで753キロカロリー
(累計1388キロカロリー)
体重95.2キロ。あぁ、思ったとおりだ。
ちょっと今日からまた頑張ろう。
ぶっちぎり集客力 ―オープン初日120人超!の店を実現する
メシ食べていって来ます。
照り焼きチキン&コロッケ弁当712キロカロリー
千切りキャベツ41キロカロリー
トータルで753キロカロリー
(累計1388キロカロリー)
体重95.2キロ。あぁ、思ったとおりだ。
ちょっと今日からまた頑張ろう。
ぶっちぎり集客力 ―オープン初日120人超!の店を実現する
夜食 ― 2010/07/04 02:27

職場で
おにぎり・鮭166キロカロリー
おにぎり・明太子158キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ163キロカロリー
おにぎり・ツナマヨ172キロカロリー
トータルで659キロカロリー
(累計2047キロカロリー)
仕事を終えて部屋に戻って
永谷園・しじみスープ10×2袋=20キロカロリー
木綿豆腐300グラム推定216キロカロリー
トータルで236キロカロリー
(一日総摂取カロリー2283キロカロリー)
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
おにぎり・鮭166キロカロリー
おにぎり・明太子158キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ163キロカロリー
おにぎり・ツナマヨ172キロカロリー
トータルで659キロカロリー
(累計2047キロカロリー)
仕事を終えて部屋に戻って
永谷園・しじみスープ10×2袋=20キロカロリー
木綿豆腐300グラム推定216キロカロリー
トータルで236キロカロリー
(一日総摂取カロリー2283キロカロリー)
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
最近のコメント