しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場で

おにぎり・鮭１６６キロカロリー
おにぎり・明太子１５８キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ１６３キロカロリー
おにぎり・ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計６５９キロカロリー）


仕事を終えて日本エアロビクスセンターのプールで
７０分運動をした。

部屋に戻って近所の学校へ行って選挙を済ませた。
うちの選挙区は今一つなメンバーで投票のしがいがなかったが
とりあえず一番マシそうな人に一票を投じておいた。

政党の方は以前より決めていた党に一票だ。
いきなり増税をヌカしていない党のうちの一つだ。

選挙してから昼飯。

唐揚げ４５０キロカロリー
ダノンビオ・加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
旭物産１０品目の野菜サラダ６７キロカロリー
トータルで７５７キロカロリー
（累計１４１６キロカロリー）


とりあえず寝ておこう。
大河ドラマ の「龍馬伝 」もしっかり録画しておこう。
今日は選挙特番のために時間が早いのだ。






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