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あさめし2010/07/18 06:29

あさめしは


チキンカツ&ミニハンバーグ弁当761キロカロリー
唐揚げ557キロカロリー
八百屋のキャベツ千切り41キロカロリー
トータルで1359キロカロリー
(累計1359キロカロリー)
体重93.4キロ。






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プールに行けねぇ~ (>_<)2010/07/18 21:18

職場でヤマザキの

マロン&マロン348キロカロリー
ショコラスペシャル520キロカロリー
ホワイトデニッシュショコラ409キロカロリー
トータルで1277キロカロリー
(累計2636キロカロリー)


仕事の終わり間際に職場の同僚にお菓子をもらった。
多分トータルで400キロカロリーくらいかな。(←超テキトー)
(累計3036キロカロリー)


職場を出たのが7時20分くらい。
もうプールで泳ぐ時間もない。今日はサボる事にした。


夜飯は

ウナギまぶし重554キロカロリー
ほたての唐揚げ255キロカロリー
カット野菜22キロカロリー
トータル831キロカロリー
(一日総摂取カロリー3867キロカロリー)


ちょっと食べ過ぎたかな。
帰り道のスーパーで明日の朝メシも一緒に買ったけれど
「夜飯+朝飯」全部たして786円だもんね。安すぎだ。






高次脳機能障害者の世界〜私の思うリハビリや暮らしのこと

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