今夜は飲み会だ ― 2010/08/07 06:42
あさめしは
唐揚げ&コロッケ弁当594キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
(累計834キロカロリー)
体重92キロ。今夜は飲み会 だ。ほどほどにしておこう。
↑ちょっと懐かしい佐野元春 の名曲で。(オイラ好きなのよねん)
「♪水上バスに乗って」です。
今週だけで飲み会が2回あるので94キロを超えない事を
目標にしていくべ~。
パワーウォーキング―身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動
唐揚げ&コロッケ弁当594キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
(累計834キロカロリー)
体重92キロ。今夜は飲み会 だ。ほどほどにしておこう。
↑ちょっと懐かしい佐野元春 の名曲で。(オイラ好きなのよねん)
「♪水上バスに乗って」です。
今週だけで飲み会が2回あるので94キロを超えない事を
目標にしていくべ~。
パワーウォーキング―身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動
三浦カズやるねぇ~ ― 2010/08/07 21:18
職場でヤマザキの
マロン&マロン348キロカロリー
モチ食感フランスあんぱん279キロカロリー
レモン風味蒸しケーキ・・・不明(メーカー問い合わせしたが分からず)
↑推定300キロカロリーあたりにしておきます。(笑)
トータルで927キロカロリー
(累計1761キロカロリー)
今日は夕方から飲み会 の予定でしたが
参加メンバーの諸事情 で明日に順延になってしまいました。
仕事を終えて部屋に戻ると7時チョイ前。
本来なら飲み始めている時間ですがプールに行くにも
時間的に遅すぎて・・・今日はプール をサボる事にしました。
その代わりに来月の自転車の旅 の情報収集 をすることにしました。
市内の本屋2軒を回って色んな本を物色したものの
今一つでした。ネットで調べてみる事にしました。
部屋に戻って夜飯。
さんまの竜田揚げ634キロカロリー
カット野菜22キロカロリー
低脂肪乳400ml148キロカロリー
トータルで804キロカロリー
(一日総摂取カロリー2565キロカロリー)
メシを食べながらネットを見ていたらサッカー のJリーグ の
三浦カズ が最年長ゴール記録を更新したらしい。
頑張ってるね~。これからもますます頑張って欲しいもんだぜ。
アラフォー の星だ~。
親子で上手くなろう 北澤豪の「サッカーの教え方 教えます」 (DVDブック) (DVD BOOK)
マロン&マロン348キロカロリー
モチ食感フランスあんぱん279キロカロリー
レモン風味蒸しケーキ・・・不明(メーカー問い合わせしたが分からず)
↑推定300キロカロリーあたりにしておきます。(笑)
トータルで927キロカロリー
(累計1761キロカロリー)
今日は夕方から飲み会 の予定でしたが
参加メンバーの諸事情 で明日に順延になってしまいました。
仕事を終えて部屋に戻ると7時チョイ前。
本来なら飲み始めている時間ですがプールに行くにも
時間的に遅すぎて・・・今日はプール をサボる事にしました。
その代わりに来月の自転車の旅 の情報収集 をすることにしました。
市内の本屋2軒を回って色んな本を物色したものの
今一つでした。ネットで調べてみる事にしました。
部屋に戻って夜飯。
さんまの竜田揚げ634キロカロリー
カット野菜22キロカロリー
低脂肪乳400ml148キロカロリー
トータルで804キロカロリー
(一日総摂取カロリー2565キロカロリー)
メシを食べながらネットを見ていたらサッカー のJリーグ の
三浦カズ が最年長ゴール記録を更新したらしい。
頑張ってるね~。これからもますます頑張って欲しいもんだぜ。
アラフォー の星だ~。
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