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行ってきます2010/08/14 15:00

朝起きて日本エアロビクスセンターのプールで110分運動。



昼飯は

国産鶏のチキンカツ&肉団子の弁当649キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
キャベツ千切り28キロカロリー
トータルで917キロカロリー
(累計917キロカロリー)
体重93.6キロ。仕事いってきます。






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