今日もガンガンいってみるか～ ― 2010/08/18 08:35
起きたのが6時過ぎ。
昨日は寝たのが早かったので起きたのも早かった。
腹が減ったのでヨーグルトをパクリ。
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個＝２４０キロカロリー
（累計240キロカロリー）
体重は９２．６キロ。
昨日あれだけバイキング
で食べても体重が
チョイと下がっていて嬉しかった。
酒を飲まないのと夜遅くメシを食べなきゃこれくらいは
当たり前なのかもしれない。
こんないい天気の日はチャリ
でロングライド
・・・と行きたい
けれどやはりここで無茶して肋骨を痛めてしまっては
来月のロングライドの差し支えるのでここは自重だ。
ほかにやる事もないので今日もプールでダラダラ
で
動き回るとするか～。
子どもが変わる「じぶんルール」の育て方〈2〉時間のルール (子どもが変わる「じぶんルール」の育て方 2)
昨日は寝たのが早かったので起きたのも早かった。
腹が減ったのでヨーグルトをパクリ。
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個＝２４０キロカロリー
（累計240キロカロリー）
体重は９２．６キロ。
昨日あれだけバイキング
で食べても体重がチョイと下がっていて嬉しかった。
酒を飲まないのと夜遅くメシを食べなきゃこれくらいは
当たり前なのかもしれない。
こんないい天気の日はチャリ
でロングライド
・・・と行きたいけれどやはりここで無茶して肋骨を痛めてしまっては
来月のロングライドの差し支えるのでここは自重だ。
ほかにやる事もないので今日もプールでダラダラ
で動き回るとするか～。
子どもが変わる「じぶんルール」の育て方〈2〉時間のルール (子どもが変わる「じぶんルール」の育て方 2)
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