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夜勤明けはダメダメだ~2010/08/20 14:14

職場でおにぎり。

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)


仕事を終えて日本エアロビクスセンターのプールで90分。
本来なら2時間くらい頑張ろうと思ってましたが
夜勤明けで全く力が入らず90分でやめておきました。


部屋に戻って昼飯は

牛カルビ焼肉弁当501キロカロリー(写真)
(累計997キロカロリー)

かなり眠い~。寝ておこう。






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