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おにぎりが心配・・・2010/08/22 14:40

今日は職場でヤマザキの

ハンバーグ&チーズ&ソーセージ408キロカロリー
たまごロール256キロカロリー
りんごいっぱい309キロカロリー
クリーミーチーズケーキ466キロカロリー
トータルで1439キロカロリー
(累計1439キロカロリー)

パン を食べ過ぎてしまった。
昼まで残業したのも原因だけども食べ過ぎた~。
本当ならパン を食べるつもりはなかったのです。


昨日の昼間におにぎり を買って置いたのですが
会社に持っていくのを忘れてしまったのです。


仕事あとに日本エアロビクスセンターのプールでたった45分。
いつもだったら倍の時間はやるのですが夜勤の残業明けでは
ここら辺が限界です。

目一杯やりたいけど夜勤で寝坊したら間抜けすぎるのでヤメです。


部屋に戻って会社にもって行きそびれたおにぎり 3つ食べました。

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計1935キロカロリー)


常温の部屋の中で一晩置いたままだったので
腐っていないか心配でしたが普通に食べることが出来て良かった。
1個50円のおにぎりとは言え、捨ててしまうのは勿体無いからさ~。

いつも食べてる弁当は280円。おにぎり3つで150円。
3食のうち2色をたった430円で賄えるのは嬉しい限りだ。
ちょっと海苔が硬いおにぎり(笑)だけど50円なら仕方ないわな。


今日も弁当買いにいつものスーパーに行ったのですが
おにぎりが完売しておりました・・・残念。(涙)


そろそろ寝ておこう。

競馬の札幌記念にアーネストリー号が出てた!
単・複1000円ずつ勝っておいた。勝ってくれよ~。






パンダくんのおにぎり (わたしのえほん) (PHPわたしのえほん)

体重、ちょっと戻したか2010/08/22 21:23

競馬の札幌記念。6番アーネストリー号の単・複ゲット。
いいね~。秋に向けて万全だね~。ケガをしないで頑張って
欲しいもんだよ~、アーネストリー号。この馬は2000メートルがいいね。


よるめしは


唐揚げ&コロッケ弁当594キロカロリー
(一日総摂取カロリー2529キロカロリー)
体重91.2キロ。昼間の運動も足りなかったし
パン食べ過ぎたのもデカかったなぁ。仕方ない。
ただ今夜もパンになりそうなので考えなきゃな。





「てれんこ走り」健康法で20キロやせた―実践・スポーツトレーナーの脂肪燃焼記録 (講談社+α新書)

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