食べるし飲むし・・・ ― 2010/08/04 19:07
その後部屋に戻って仲間とダラダラと時間を過ごした。
いろいろ食べたり飲んだりした。
アイス308キロカロリー
チューハイカロリ77キロカロリー
スナック・チーズリング304キロカロリー
スナック・コンソメポテト422キロカロリー
トータルで1111キロカロリー
(一日総摂取カロリー2564キロカロリー)
それにしても今日も暑かった。
クーラー 無しじゃ生きていけんのぅ。
手延べ麺詰め合わせ 化粧箱入 味も外装もギフト仕様 半生そうめん180g×3 半生ひやむぎ200g×2 めんつゆ×9 (2食×各3、2) 常温で発送いたします。
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それにしても今日も暑かった。
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布団をリクライニングっ ― 2010/08/04 23:28
布団を改造だ。
肋骨を骨折 してしまったので寝るときも完全に仰向け に
寝ないで下さいと先生に言われてしまったのだ。
座布団 やら布団 やらを入れて角度をつけてみた。
寝よう。
プロが教える!建築費500万円を節約するかしこい家造り
肋骨を骨折 してしまったので寝るときも完全に仰向け に
寝ないで下さいと先生に言われてしまったのだ。
座布団 やら布団 やらを入れて角度をつけてみた。
寝よう。
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野菜は多めでね ― 2010/08/05 09:37
朝飯はコンビニで調達。
ちょっと野菜 多めで買って来たのだ。
横浜ナポリタン508キロカロリー
蒸し鶏と野菜のサラダ271キロカロリー
ビタミンCタップリサラダ159キロカロリー
トータルで938キロカロリー
(累計938キロカロリー)
体重92.6キロ。
昨日からあれだけ食べておいて思ったより増えなくて良かった。
ちょっと野菜 多めで買って来たのだ。
横浜ナポリタン508キロカロリー
蒸し鶏と野菜のサラダ271キロカロリー
ビタミンCタップリサラダ159キロカロリー
トータルで938キロカロリー
(累計938キロカロリー)
体重92.6キロ。
昨日からあれだけ食べておいて思ったより増えなくて良かった。
身体と相談しながら ― 2010/08/05 11:15
日本エアロビクスセンターのプールで100分水中ウォーキング
。
肋骨の骨折の影響で全く泳がず歩きのみでした。
それも身体にひねりを入れず純粋にまっすぐ歩いてました。
本来なら3時間くらいやろうと思っていたのですが
諸事情のため100分で切り上げました。
その理由は次に書きますね。
バカでも年収1000万円
肋骨の骨折の影響で全く泳がず歩きのみでした。
それも身体にひねりを入れず純粋にまっすぐ歩いてました。
本来なら3時間くらいやろうと思っていたのですが
諸事情のため100分で切り上げました。
その理由は次に書きますね。
バカでも年収1000万円
免許更新じゃ ― 2010/08/05 14:26
プール
を早めに切り上げた理由ですが・・・。
幕張 の免許センターで自動車 免許更新 をやっておきました。
まだ誕生日 は来てないのですがやれるうちにやっておかないと
うっかり八兵衛 ・・・ならぬ「うっかり失効 」してしまっては
後悔先に立たず なのでやれるうちにやっておきました。
今回の免許更新 でゴールドからブルーに格下げです。(涙)
来年からクルマの保険 も値上がりだな。(涙×2)
ただこれからの3年を無事故 でクリアーすれば3年後の次回は
見事にゴールド聖闘士 ・・・ならぬゴールド免許 復活なのです。
安全運転 で行くぞ~。
今回の更新では安全協会 に無駄金を払わずに済んだぜ~。
入会を勧められたけれどお断りしました。
余計に1500円も使えるかいな~。
「やりくり」ワザあり事典―少ないお金で豊かに暮らす (PHP文庫)
幕張 の免許センターで自動車 免許更新 をやっておきました。
まだ誕生日 は来てないのですがやれるうちにやっておかないと
うっかり八兵衛 ・・・ならぬ「うっかり失効 」してしまっては
後悔先に立たず なのでやれるうちにやっておきました。
今回の免許更新 でゴールドからブルーに格下げです。(涙)
来年からクルマの保険 も値上がりだな。(涙×2)
ただこれからの3年を無事故 でクリアーすれば3年後の次回は
見事にゴールド聖闘士 ・・・ならぬゴールド免許 復活なのです。
安全運転 で行くぞ~。
今回の更新では安全協会 に無駄金を払わずに済んだぜ~。
入会を勧められたけれどお断りしました。
余計に1500円も使えるかいな~。
「やりくり」ワザあり事典―少ないお金で豊かに暮らす (PHP文庫)
ららぽーとへ ― 2010/08/05 17:00
輪行袋買ったよ ― 2010/08/05 17:20
ららぽーとにある自転車屋「セオサイクル」で遂に
「輪行袋 」を購入した。(写真)
本来なら茂原で買っても良かったのですが
こちらの方が安く買えるかもしれないと思って購入しました。
ここの店員さん優しい人でよかったよ~。
輪行袋 と言うのは自転車 を運べる袋のことです。
車輪を外して袋に入れて持ち運びが出来る優れものなのです。
今度の休みにトライしてみるつもりです。
鉄道で広がる自転車の旅 「輪行」のススメ (平凡社新書)
「輪行袋 」を購入した。(写真)
本来なら茂原で買っても良かったのですが
こちらの方が安く買えるかもしれないと思って購入しました。
ここの店員さん優しい人でよかったよ~。
輪行袋 と言うのは自転車 を運べる袋のことです。
車輪を外して袋に入れて持ち運びが出来る優れものなのです。
今度の休みにトライしてみるつもりです。
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パスタ フローラ ― 2010/08/05 17:45
買い物を終えてららぽーと内にある「パスタ・フローラ」でちょっと遅い昼飯。
夕方5時過ぎに昼飯とは・・・本当に腹減った。
カルボナーラ推定推定860キロカロリーとシーザーサラダ推定250キロカロリー 味はまぁまぁといったところ。(累計2048キロカロリー)
ここのクレープ、美味しかったですわ。推定400キロカロリー(累計2448キロカロリー)
腹も満たされたし、そろそろ帰ろう。ここのクレープもう一個食べたいな。
夕暮れ ― 2010/08/05 18:00
思わぬ買い物と昼飯を終えて茂原に帰ります。
もう6時か~。すっかり夕方でした。(写真)
ちょっと気分はルパン3世 のエンディングな気分です。
ちょっと身体が疲れてきた。早く帰ろう。
宮崎駿の時代―1941~2008
もう6時か~。すっかり夕方でした。(写真)
ちょっと気分はルパン3世 のエンディングな気分です。
ちょっと身体が疲れてきた。早く帰ろう。
宮崎駿の時代―1941~2008
チューハイ ― 2010/08/05 22:49
部屋に戻って何か食べようと思ったけれど
明日の朝の体重 が怖いのでチューハイ飲んで寝ることにした。
チューハイカロリ77×4本=308キロカロリー
(一日総摂取カロリー2756キロカロリー)
明日から定時勤務 だ。
寝ておこう。
社長が変われば会社は変わる! ホッピー三代目、跡取り娘の体当たり経営改革
明日の朝の体重 が怖いのでチューハイ飲んで寝ることにした。
チューハイカロリ77×4本=308キロカロリー
(一日総摂取カロリー2756キロカロリー)
明日から定時勤務 だ。
寝ておこう。
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