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一騎打ち上等2010/09/03 02:51

職場でおにぎり。

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
鶏そぼろ163キロカロリー
トータルで659キロカロリー
(一日総摂取カロリー3329キロカロリー)


仕事を終えて部屋に戻って腹は減りましたが
今月末には90を切らねばならないので今夜から我慢です。
一気に90を抜いてやるべ~。



話は変わるけど民主党の党首戦は菅・小沢の一騎打ちになった。
ドロドロのトロイカ体制を否定した菅直人、いいね~。
数日前に「腰抜け」と書いてしまってごめんなさい。


2週間の選挙戦のあとにどんな結果が待っているのだろう。
ただ小沢さんが勝ったとしてもあの人は首相にならないのでは
ないだろうか?誰か代わりを首相にするのではないだろうか?
菅直人ではないけれど「想像できない」のである。


政経塾出の総務大臣 あたりかな。
ただあの人は嫌いだ。かつて亀井静香 あたりと郵便局の
バイトを正社員正社員化したいと述べたあたりから胡散臭さが出てきた。
党利党略のためならどんな無駄遣いでもするなど許せん。


何だか眠くなってきた。






「お先に失礼!」する技術 「断る」「決断する」「切り上げる」「見極める」ための極意



暑いわ~2010/09/03 11:15

起きたのが8時5分くらい。

最近体重がリバウンド基調なので本格的に
体重を絞るべくプールまでチャリ でおでかけた。(写真)


片道10キロほどの道のり。
途中で結構な傾斜の登り坂を登った。かなりきつかった。

ただこの程度の坂でバテていたのでは来月のツーリングが
思いやられる。

プールで2時間くらいと思ったけれど思ったより身体がバテていて
帰りのことも考えて65分でフィニッシュ。

汗ダラダラ・・・本当にアツいわ~。






大人のための自転車入門

ねこ兵衛2010/09/03 11:30

プールから戻ってくると部屋の前にいつものネコ がおりました。(写真)



まったりと人の部屋の前でゴロゴロしております。
勝手に「ネコ兵衛」と呼ばせてもらってます。
あの馴れ馴れしさは飼い猫だな、きっと。



とっとと自転車 を片して間食。


ダノンビオ・プレーン加糖60×2=120キロカロリー
(累計120キロカロリー)






猫のためのテレビ・DVD版 ニャンコたちへの贈り物

ねこ兵衛・・・再び2010/09/03 14:45

昼寝前に


照り焼きチキン&コロッケ弁当712キロカロリー
(累計832キロカロリー)


お出掛け前に


ダノンビオ・プレーン加糖60×2個=120キロカロリー
(累計952キロカロリー)
体重92.6キロ。




谷村有美 「♪元気出してよ」.(収録アルバム「withⅡ 」)


お出掛け前にそとを見るとまだ
「ねこ兵衛(写真)」は寝ておりました。
ブログを見てくれた仲間から「メシの写真ばかりでつまらん」と
言われたのでたまニャ~ネコ の写真もいいでしょ。






ネコのためのDVD/あなたがいないときのために あなたの猫のためのリラックスする映像と音楽

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