いまさらですが ― 2010/09/05 02:20
職場でおにぎり。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
鶏そぼろ１６３キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計２００４キロカロリー）
部屋に戻って
キリン・フリー５００ｍｌ８０キロカロリー
（一日総摂取カロリー２０８４キロカロリー）
今更ですが・・・今更なんですが９月２０日に
千葉県の美浜で行われる歌手・谷村有美のライヴのチケットの
写真載せてみました。
何と８列目です！７月に行われた大阪・なんばハッチの
ライヴの時は６列目でしたが美浜の会場の８列目もかなり
近さを感じるポジションです。
今年のライヴはいい席が取れてラッキー続きです。
そろそろ寝ておこう。
谷村有美
の「♪おやすみなさい」って曲です。
９１年リリースのアルバム「White Songs
」収録。
DVD版 いまさら誰にも聞けない!パソコン入門セット
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
鶏そぼろ１６３キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計２００４キロカロリー）
部屋に戻って
キリン・フリー５００ｍｌ８０キロカロリー
（一日総摂取カロリー２０８４キロカロリー）
今更ですが・・・今更なんですが９月２０日に
千葉県の美浜で行われる歌手・谷村有美のライヴのチケットの
写真載せてみました。
何と８列目です！７月に行われた大阪・なんばハッチの
ライヴの時は６列目でしたが美浜の会場の８列目もかなり
近さを感じるポジションです。
今年のライヴはいい席が取れてラッキー続きです。
そろそろ寝ておこう。
谷村有美
の「♪おやすみなさい」って曲です。９１年リリースのアルバム「White Songs
」収録。DVD版 いまさら誰にも聞けない!パソコン入門セット
距離を延ばしてみた ― 2010/09/05 12:10
今日も朝から自転車
で日本エアロビクスセンターへ。
今日はちょっとだけ距離を延ばしてみました。
３キロほど距離を延ばしてみたのですが坂が思ったより
楽でちょっと損したかな～と思いました。
プールで６５分運動。
昼飯は
唐揚げ＆コロッケ弁当（写真）５９４キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×２個＝１２０キロカロリー
（累計７１４キロカロリー）
ちょっと昼寝しておこう。
自転車ダイエット―自分のカラダに興味がわく。健康にやせる一番いい方法 (エイムック (705))
で日本エアロビクスセンターへ。今日はちょっとだけ距離を延ばしてみました。
３キロほど距離を延ばしてみたのですが坂が思ったより
楽でちょっと損したかな～と思いました。
プールで６５分運動。
昼飯は
唐揚げ＆コロッケ弁当（写真）５９４キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×２個＝１２０キロカロリー
（累計７１４キロカロリー）
ちょっと昼寝しておこう。
自転車ダイエット―自分のカラダに興味がわく。健康にやせる一番いい方法 (エイムック (705))
バカボンパパかッ ― 2010/09/05 14:45
昼寝をしてから仕事前のメシ。
三色俵おむすび弁当（写真）４２６キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×２＝１２０キロカロリー
トータルで５４６キロカロリー
（累計１２６０キロカロリー）
体重９１．６キロ。
メールを見たら家族からメールが来ていた。
オイラの誕生日お祝いメールだった。
また一つ年を取ってしまったか。
敢えて年は言わないが「天才バカボン
」のパパと同い年だ。
天才バカボンED曲「元祖天才バカボンの春
」です。
よく聴くと切ない曲だわ～。行ってきます。
天才バカボン幸福論。夜のつぎは朝なのだ。
三色俵おむすび弁当（写真）４２６キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×２＝１２０キロカロリー
トータルで５４６キロカロリー
（累計１２６０キロカロリー）
体重９１．６キロ。
メールを見たら家族からメールが来ていた。
オイラの誕生日お祝いメールだった。
また一つ年を取ってしまったか。
敢えて年は言わないが「天才バカボン
」のパパと同い年だ。
天才バカボンED曲「元祖天才バカボンの春
」です。よく聴くと切ない曲だわ～。行ってきます。
天才バカボン幸福論。夜のつぎは朝なのだ。
最近のコメント