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距離を延ばしてみた2010/09/05 12:10

今日も朝から自転車 で日本エアロビクスセンターへ。


今日はちょっとだけ距離を延ばしてみました。
3キロほど距離を延ばしてみたのですが坂が思ったより
楽でちょっと損したかな~と思いました。


プールで65分運動。


昼飯は

唐揚げ&コロッケ弁当(写真)594キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×2個=120キロカロリー
(累計714キロカロリー)


ちょっと昼寝しておこう。






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