くたびれた ― 2010/09/08 14:55
実家から自転車
でアパートへ。
久しぶりに雨の中走った。
４０キロほど走って部屋に戻ってチャリを洗車してから
エアロビクスセンターのプールへ行って８０分運動。
部屋に戻って昼飯。
照り焼きチキン＆コロッケ弁当７１２キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
トータルで９５２キロカロリー
（累計１９５２キロカロリー）
今夜から夜勤だし寝ておこう。
「もう疲れた」と思ったときに読む本 モタさん流「心のゆとり」のつくり方 (じっぴコンパクト)
でアパートへ。久しぶりに雨の中走った。
４０キロほど走って部屋に戻ってチャリを洗車してから
エアロビクスセンターのプールへ行って８０分運動。
部屋に戻って昼飯。
照り焼きチキン＆コロッケ弁当７１２キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
トータルで９５２キロカロリー
（累計１９５２キロカロリー）
今夜から夜勤だし寝ておこう。
「もう疲れた」と思ったときに読む本 モタさん流「心のゆとり」のつくり方 (じっぴコンパクト)
コメントをどうぞ
※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。
※なお、送られたコメントはブログの管理者が確認するまで公開されません。