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寝る前に2010/09/28 15:30

その後エアロビクスセンターのプールで75分運動。


その後、給料が出たので家賃やら諸々の払い込みや
自転車 関係のお買い物をした。
月末にはクレジット払いがガッツリ来るので控えめにした。


部屋に戻って

マイクポップコーン244キロカロリー
ロッテ・クランキーチョコ261キロカロリー
休む日のアルコール0.00%350ml2本=126キロカロリー
トータルで631キロカロリー
(累計2920キロカロリー)


自転車を洗車しようと思ったけれど
寝たくなってしまったのでまた後日・・・にしよう。




誰でもカンタン!ロードバイク入門―自転車選びから、フィッティング&メンテまで

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