疲れが抜けてない・・・ ― 2010/11/14 06:38
朝起きたけれど疲れが抜けない。
照り焼きチキン＆コロッケ弁当７１２キロカロリー
唐揚げ＆白身魚のフライ弁当６９７キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個=２４０キロカロリー
トータルで１６４９キロカロリー
（累計１６４９キロカロリー）
体重９７．４キロ。
ちょっと頭痛がするが仕事してりゃ～、そのうち治るだろう。
今日は競馬のエリザベス女王杯。
距離はチョイと長い気がするけれどアパパネ号の単・複で。
「プチ疲労」のとり方、いやし方 むくみ足、頭痛、疲れ目、ダルさをスッキリ解消! PHP文庫
照り焼きチキン＆コロッケ弁当７１２キロカロリー
唐揚げ＆白身魚のフライ弁当６９７キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個=２４０キロカロリー
トータルで１６４９キロカロリー
（累計１６４９キロカロリー）
体重９７．４キロ。
ちょっと頭痛がするが仕事してりゃ～、そのうち治るだろう。
今日は競馬のエリザベス女王杯。
距離はチョイと長い気がするけれどアパパネ号の単・複で。
「プチ疲労」のとり方、いやし方 むくみ足、頭痛、疲れ目、ダルさをスッキリ解消! PHP文庫
アパパネ号負けちゃったか ― 2010/11/14 19:28
職場での昼飯はヤマザキの
ホットケーキサンド・はちみつ＆マーガリン４２２キロカロリー
さくっとデニッシュ４８１キロカロリー
チョコクリームロール３９８キロカロリー
トータルで１３０１キロカロリー
（累計２４７９キロカロリー）
仕事を終えて競馬「エリザベス女王杯」の結果を知った。
オイラが単・複で買っていたアパパネ号は３着。
部屋に戻ってリプレイを見たが勝ったスノーフェアリー号は
内から鋭い脚を使って見事に優勝。按上ファインプレーやな。
夜飯は
ほっけ焼き３９１キロカロリー
蒸し鶏と１４品目のサラダ８２キロカロリー
オニオンサラダ６９キロカロリー
チューハイカロリ７７×３本＝２３１キロカロリー
湖池屋ポリンキー・こんがりバタートースト味３０５キロカロリー
トータルで１０７８キロカロリー
（一日総摂取カロリー３５５７キロカロリー）
プロフェッショナル 仕事の流儀 競馬調教師 藤澤和雄の仕事未来を見すえる者が勝つ [DVD]
ホットケーキサンド・はちみつ＆マーガリン４２２キロカロリー
さくっとデニッシュ４８１キロカロリー
チョコクリームロール３９８キロカロリー
トータルで１３０１キロカロリー
（累計２４７９キロカロリー）
仕事を終えて競馬「エリザベス女王杯」の結果を知った。
オイラが単・複で買っていたアパパネ号は３着。
部屋に戻ってリプレイを見たが勝ったスノーフェアリー号は
内から鋭い脚を使って見事に優勝。按上ファインプレーやな。
夜飯は
ほっけ焼き３９１キロカロリー
蒸し鶏と１４品目のサラダ８２キロカロリー
オニオンサラダ６９キロカロリー
チューハイカロリ７７×３本＝２３１キロカロリー
湖池屋ポリンキー・こんがりバタートースト味３０５キロカロリー
トータルで１０７８キロカロリー
（一日総摂取カロリー３５５７キロカロリー）
プロフェッショナル 仕事の流儀 競馬調教師 藤澤和雄の仕事未来を見すえる者が勝つ [DVD]
最近のコメント