だるいな ― 2010/11/22 02:45
職場でヤマザキの
チョコチップスナック８８×８本＝７０４キロカロリー
（累計２２９９キロカロリー）
仕事を終えてセブンイレブンで買った
チーズリング４２２キロカロリー
コンソメポテト３０４キロカロリー
トータルで７２６キロカロリー
(一日総摂取カロリー３０２５キロカロリー）
体重９６．４キロ。
昨日から感じていたけれど身体がだるい。
早く寝ておこう。
チョコチップスナック８８×８本＝７０４キロカロリー
（累計２２９９キロカロリー）
仕事を終えてセブンイレブンで買った
チーズリング４２２キロカロリー
コンソメポテト３０４キロカロリー
トータルで７２６キロカロリー
(一日総摂取カロリー３０２５キロカロリー）
体重９６．４キロ。
昨日から感じていたけれど身体がだるい。
早く寝ておこう。
大失敗 ― 2010/11/22 11:59
朝起きて
ナポリタン５２９キロカロリー
（累計５２９キロカロリー）
ちょっと身体が熱っぽい。
気合を入れるつもりでプールに行った。
日本エアロビクスセンターの紅葉が美しい。
プールで４０分運動したがこれが大失敗だった。
余計に身体がだるくなった。
部屋に戻って体温を測ったら３８度ちょうどだった。
そのうち寒気がしてきた。
パソコンのイスに座っていても座った姿勢を維持できない。
ダメだ。
今日は一日会社を休むことにした。
寝よう。
体重９５キロ。
ロードバイク・ビギナーズ―選び方、詳細メンテナンス、そして安全な走り方まで初めてのロードバイクを100%楽しむための完璧マニュアル (ヤエスメディアムック―Cycle sports (124))
ナポリタン５２９キロカロリー
（累計５２９キロカロリー）
ちょっと身体が熱っぽい。
気合を入れるつもりでプールに行った。
日本エアロビクスセンターの紅葉が美しい。
プールで４０分運動したがこれが大失敗だった。
余計に身体がだるくなった。
部屋に戻って体温を測ったら３８度ちょうどだった。
そのうち寒気がしてきた。
パソコンのイスに座っていても座った姿勢を維持できない。
ダメだ。
今日は一日会社を休むことにした。
寝よう。
体重９５キロ。
ロードバイク・ビギナーズ―選び方、詳細メンテナンス、そして安全な走り方まで初めてのロードバイクを100%楽しむための完璧マニュアル (ヤエスメディアムック―Cycle sports (124))
最近のコメント